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| | | ㆍ판매가 | 12,600 원 (10%, 1,400 원 할인) | | | | | | | ㆍ252 쪽 | 152*215*16mm/456g | ISBN : 9791185711690 | | |
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|   | [나는 몸신이다]는 혼자서도 쉽게 해볼 수 있는 건강법을 소개하는 채널A의 프로그램 《나는 몸신이다》의 내용을 담은 책이다. 이 책에는 방송되자마자 시청자들의 뜨거운 관심을 불러 일으켰던 몸신들의 최고 인기 비법만 모았다. ‘몸신’이란 자신만의 독특한 건강법을 개발해 그 효과를 입증받은 이들로, 제작진은 수소문을 통해 각계 각 분야의 몸신을 발굴했다. 그리고 이렇게 찾아낸 몸신들은 스튜디오에서 출연자나 방청객들을 대상으로 자신의 비책을 시연해 시청자들이 그 결과를 직접 눈으로 확인할 수 있도록 했다. 오한진 가정의학박사, 한진우 한의사, 김소연 전 김일성 주치의, 이진한 동아일보 의학전문기자, 임경숙 수원대 식품영양학과 교수 등 의학 전문가 패널들이 몸신의 비법에 대해 날카로운 검증을 하고 의학적 근거를 밝힘으로써 건강법의 신뢰도를 높였다. |
 추천사ㆍMC 정은아
글머리에ㆍ김진 PD
1장 퇴행성관절염 막는 O다리 3분 교정법
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3장 복부비만 잡는 5분 복식호흡법
4장 골다공증으로 줄어든 키 찾는 약발 요법
5장 만성통증 해결하는 톡톡 건강법
6장 갱년기 건강 책임지는 골반 교정체조
7장 튼튼한 척추 위한 속근육 강화 운동법
집에서 혼자 하는 자가 진단법
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혈관 나이 자가 진단법
복부비만 자가 진단법
골다공증 자가 진단법
갱년기 자가 진단법
골반 틀어짐 자가 진단법
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