행복한 결혼생활을 위해 상대방의 인격을 이해하라!남녀사이에 존재하는 성격차이를 극복하게 하는 지침서『긍정적인 메리드 인격을 위한 커플 심리』. 이 책은 저자가 커플 매니저로 활동하면서 쌓은 경력과 오린 경험을 토대로 결혼을 했거나, 예정 중인 사람들이 꼭 알아두어야 할 메리드 인격에 대하여 구체적이면서 실천적인 방법을 제공한다. 서로 다른 환경에서 자라온 두 사람이 함께 살아가면서 겪을 수밖에 없는 성격차이, 문화적 차이, 사고방식의 차이를 어떻게 이해하고 극복할 것인가 하는 문제를 56개의 메리드 인격에 초점을 맞추어 풀어냈다. 서로의 긍정적인 인격을 받아들이고 훈련함으로써 성공적인 결혼 생활로 안내한 책이다.
Part 1 메리드 인격에 대한 모든 것
들어가는 말 - 결혼에 대한 새로운 희망 만들기 11
Chapter 1. 인생의 터닝포인트
변화란 무엇인가? 15
성장의 단계 17
현실적 대처법 19
Chapter 2. 메리드 인격의 심층 분석
인격의 계발 24
다양한 성격적 특징 26
인격 평가하기 28
평가된 인격 살펴보기 34
결혼생활에 꼭 필요한 메리드 인격 37
Chapter 3. 우정처럼 깊은 부부애
결혼생활에 꼭 필요한 우정 41
우정의 특성 44
인격체로서의 우정 45
Chapter 4. 대화의 기술
의논이란 무엇인가 48
효과적으로 의논하는 데 필요한 몇 가지 조건 50
상의해야 할 주제나 사안 54
의사소통에 도움이 되는 체계적인 훈련 56
의견을 나누기 위한 대화의 기술 62
합의가 어려울 때의 대안 66
지속적인 분석과 발전 72
Chapter 5. 경청의 기술
어떻게 들어야 하는가? 76
의식적으로 듣기 78
듣기에 방해가 되는 것들 85
Chapter 6. 부부관계의 시너지 효과
교감의 가치 93
메리드 인격 다듬기 94
영향을 끼치는 과정 101
평정심 유지하기 104
Chapter 7. 긍정적인 언어의 기술
메리드 인격을 위한 언어 107
감사하고, 긍정하고, 격려하기 109
다섯 가지 사랑의 언어 116
긍정적인 관계를 위해 균형 맞추기 118
Chapter 8. 긍정적인 피드백 기술
불평불만과 비난 123
긍정적인 결과 이끌어내기 126
감정을 드러낼 때 대처법 129
영향을 주는 방법들 135
효과적으로 부탁하기 137
인격에 대한 공격 멈추기 140
적절한 동기와 긍정적인 선택 142
Chapter 9. 메리드 인격의 상호 작용
메리드 인격의 오용 145
메리드 인격 간에 균형을 맞추고 절제하기 149
주요 메리드 인격이 잘못 사용된 경우 152
창의적인 상상력이 잘못 사용된 경우 155
부족한 메리드 인격 보완하기 158
현재에 영향을 미치는 과거사 161
잘못 사용된 메리드 인격에 맞대응하기 162
Chapter 10. 친밀감을 높이는 기술
상처받기 쉬운 친밀감 조절하기 166
의사소통을 통해 친밀감 형성하기 168
육체적인 친밀감 172
경험의 공유 174
Chapter 11. 성적인 친밀감을 높이는 표현 기술
성적 친밀감을 높여주는 메리드 인격 178
신체 접촉에 대한 배려와 호의 180
아이 갖기 182
결혼 이후의 순결 183
Chapter 12. 메리드 인격 계발과 정신적 교감의 기술
끊임없이 훈련하기 186
정신적 교감 주고받기 189
Part 2 메리드 인격의 이해와 계발
서론과 해설 195
수용력 198 / 단호함 200 / 아름다움 202 / 배려 204 / 정조 206 / 약속 208 / 동정심 210
확신 212 / 만족감 214 / 협동심 216 / 용기 218 / 예의 220 / 창의력 222 / 초연함 224
안목 226 / 격려 228 / 열정 230 / 동등성 232 / 완벽함 234 / 신의 236 / 융통성 238 / 용서 240
친절 242 / 너그러움 244 / 상냥함 246 / 유익함 248 / 정직 250 / 겸손함 252 / 이상주의 254
청렴 256 / 즐거움 258 / 공정함 260 / 호의 262 / 사랑 264 / 충실성 266 / 자비 268 / 절제 270
끈기 272 / 평온함 274 / 인내 276 / 순수함 278 / 결단성 280 / 존경심 282 / 책임감 284
자제력 286 / 봉사 288 / 성실함 290 / 영성 292 / 강인함 294 / 재치 296 / 감사 298
사려 깊음 300 / 신뢰 302 / 진실함 304 / 조화 306 / 지혜 308
부록 메리드 인격 계발 활동과 연습 문제
1. 대화의 기술 : 부부 간에 의논하기 312
2. 대화의 기술 : 합의에 이르는 의논 연습하기 316
3. 의논 연습 : 시간 활용에 대한 약속 318
4. 의논 연습 : 돈에 대한 인식과 가치관 322
5. 대화의 기술 : 어조 325
6. 대화의 기술 : 합리적으로 부탁하기 327
7. 대화의 기술 : 허황된 상상 중단하기 330
8. 대화의 기술 : 농담과 장난 334
9. 메리드 인격의 활용 : 성적인 친밀감 높이기 335
10. 사용 권한과 판권 통지 348
저자 소개 349
