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| [참고서] 고도일의 척추댄스 테라피 (CD1장포함) (Paperback) |
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| | | ㆍ판매가 | 17,000 원 (0%, 0 원 할인) | | | | | | | ㆍ165 쪽 | 170*243*10mm/506g | ISBN : 9788993596571 | | |
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|   프롤로그
제1장 스트레칭 봉 댄스
1. Down 댄스
2. Up 댄스
3. 테크노 댄스
4. 시루떡 댄스
5. 콩콩이 댄스
제2장 짐볼 댄스
1. Down 댄스
2. Up 댄스
3. 테크노 댄스
4. 시루떡 댄스
5. 콩콩이 댄스
제3장 체형 교정 댄스
1. 골반 교정 댄스
2. 짝다리 교정 댄스
3. 거북목 댄스
제4장 관절 강화 댄스
1. 회오리 댄스
2. 숄더 댄스
3. 핸들 댄스
제5장 키 크기 댄스
1. 콩콩이 댄스
제6장 갱년기 댄스
1. 테크노 댄스
2. Down 댄스
제7장 심폐 기능 강화 댄스
1. 러닝맨 댄스
2. 워킹맨 댄스
3. 토끼 댄스
제8장 스트레칭
1. 스트레칭이란?
2. 척추건강댄스를 위한 스트레칭
부록: 추천 음악 |
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