|
[Âü°í¼] ÇØÇÇ ºê·¹ÀÎ (¹®°íÆÇ) [ÀýÆÇ] |
|
| ¤ýÆǸŰ¡ | 5,400 ¿ø (10%, 600 ¿ø ÇÒÀÎ) | | ¤ýÀû¸³±Ý | 300 ¿ø (5% Àû¸³) | | | | ¤ýÃâ°£ÀÏ : 2008 ³â 7 ¿ù 20 ÀÏ | | ¤ý216 ÂÊ | 112*152mm | ISBN : 9788975044922 | | | | ¤ý1¸¸¿ø ÀÌ»ó ÁÖ¹®½Ã ¹«·á¹è¼Û | |
|
|
|
| [¸Ó¸®¸»]
ÇູÇÑ ³ú »óÅ¿¡ ÀÖÀ¸¸é ¿Ö ÇູÀ̶ó´Â °¨Á¤ÀÌ ½±°Ô »ý±â´ÂÁö¿¡ ´ëÇÏ¿© ÃÖ½ÅÀÇ ³ú °úÇÐ ¿¬±¸ °á°ú¸¦ ±âÁØÀ¸·Î ¼³¸íÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ¾î¶² »ýÈ°½À°üÀÌ ÇູÀ» ½±°Ô ´À³¢´Â ÇູÇÑ ³ú¸¦ ¸¸µå´Â°¡¿¡ ´ëÇØ µ¶ÀÚµéÀÌ ½±°Ô ÀÌÇØÇÏ°í ½ÇõÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÀÏ»óÀûÀÎ ¿¹¸¦ µé¾îº»´Ù. |
Á¦1ºÎ »ý±â¹ß¶öÇÑ °Ç°À» °¡Á®´ÙÁÖ´Â 'ÇູÇÑ ³ú' - ³ú°¡ ´À³¢´Â Çູ ¸ÞÄ¿´ÏÁò
1. ÇູÇÑ ³ú¶õ ¹«¾ùÀΰ¡?
´ç½ÅÀÇ ³ú´Â 'ÇູÇÑ ³ú'Àΰ¡? ¾Æ´Ï¸é 'ºÒÇàÇÑ ³ú'Àΰ¡?
'ÇູÇÑ ³ú'°¡ ¸¸µé¾îÁö´Â 'Çູ ·çÇÁ'¶õ ¹«¾ùÀΰ¡?
ONLY-ONEÀÇ ÇູÀÌ 'ÇູÇÑ ³ú'¸¦ ¸¸µç´Ù
³ú¸¦ ÇູÇÏ°Ô µÇµµ·Ï ÇÁ·Î±×·¡¹ÖµÇ¾î ÀÖ´Ù
2. ÇູÀ» ¸¸µé¾î ³»´Â ½Å»ý ´º·±
»õ·Î¿î ´º·±Àº ¾îµð¿¡¼ ž´Â°¡?
½Å»ý ´º·±Àº Æ®¶ó¿ì¸¶(trauma)¸¦ Áö¿î´Ù
±â¾ï¿¡ Å« ¿µÇâÀ» ÁÖ´Â Ä¡»óȶõ ¹«¾ùÀΰ¡?
½Å»ý ´º·±Àº Ç×(ù÷)¿ì¿ïÁõ ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù.
³ú¼¼Æ÷´Â Àڱؿ¡ ÀÇÇØ ÁøÈÇÑ´Ù.
Çظ¶¸¦ »õ·Ó°Ô ¸¸µé¸é Çູ°¨ÀÌ »ó½ÂÇÑ´Ù.
³ú´Â ³î¶ö ¸¸ÇÑ ÀÚ¿¬Ä¡À¯·ÂÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Ù.
3. ³ú ¼ºÀå¿¡´Â ¾ÖÁ¤ÀÌ Á¦ÀÏÀÌ´Ù!
³ú´Â 'Ÿ¸¶°íÄ¡'¿Í °°´Ù
³ú¸¦ ÇâÇÑ ¼¼ °¡Áö ¾ÖÁ¤Ç¥ÇöÀº ½Ä»ç¡¤¼ö¸é¡¤ÀÚ±ØÀÌ´Ù
½ºÆ®·¹½º´Â ½Å»ý´º·±ÀÇ ÃµÀûÀÌ´Ù
³úÀÇ ¿µ¾çÀÎÀÚ(BDNF)´Â ¿ì¿ïÁõÀ» ¸·¾Æ ÁØ´Ù
¹Ì´Ï ´ÙÀ̾îÆ®·Î ³ú°¡ ÇູÇØÁø´Ù
¾ÆÀ̵ð¾î°¡ ¹ø¶àÀÏ ¶§ ³ú´Â ±â»µÇÑ´Ù.
¾È ÁÁÀº ±â¾ïÀ» Á¤¸» Áö¿ï ¼ö Àִ°¡?
4. ¿¬¾Ö´Â ³úÀÇ ¿µ¾çºÐ
¿¬¾Ö´Â ³ú¸¦ È°¼ºÈÇÑ´Ù
»ç¶ûÀº ³ú¿¡ ¿¡³ÊÁö¸¦ ÁØ´Ù
»ç¶ûÇÒ ¶§ ³ú´Â Ç×»ó °Ç°ÇÏ´Ù
°Å¿ï ´º·±À» Å°¿ì¸é »ç¶û¹Þ´Â´Ù
¿¬¾Ö¸¦ Àß ÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ±â¾ï·Âµµ ÁÁ´Ù
Á¦2ºÎ 'ÇູÇÑ ³ú'¸¦ ¸¸µå´Â 50°¡Áö ½À°ü - ÀÏ»ó»ýÈ° Áß °£´ÜÈ÷ ½ÇõÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ³ú °ü¸®¹ý
1. ½Ä»ç - ³ú¿¡ ¿¡³ÊÁö¸¦ °ø±ÞÇÏ¿© °Ç°ÀÌ Ã游ÇØÁø´Ù
(1) ¾Æħ½Ä»ç¸¦ ÇÏ¿© ³úÀÇ ¿Âµµ¸¦ ³ôÀδÙ
(2) õõÈ÷ ½Ä»ç¸¦ Çؼ ³ú¿¡ Æ÷¸¸°¨À» º¸³½´Ù
(3) ¾Æ¹Ì³ë»ê º¸ÃæÁ¦·Î '³úÀÇ ±ÙÀ°'À» µµ¿Í ÁØ´Ù
(4) °í±â¸¦ ¸Ô¾î ½Å°æÀü´ÞÀÇ À¯¿¬¼ºÀ» ³ôÀδÙ
(5) Àû´çÇÑ À½ÁÖ·Î ³ú¸¦ ½¬°Ô ÇÑ´Ù
(6) °Ç°À½·á·Î ³úÀÇ Ç÷°üÀ» °ÈÇÑ´Ù
(7) Ä¿ÇÇÀÇ ÇâÀº ³ú¸¦ ÀϽÃÀûÀ¸·Î Çعæ½ÃŲ´Ù
(8) ÀüÅë ½Ä´ÜÀ¸·Î ³úÀÇ Ç÷ÇÙÀ» Àß È帣°Ô ÇÑ´Ù
(9) 'ÇູÇÑ ³ú'ÀÇ Ã´µµÀÎ ÈÀå½ÇÀ» ì±ä´Ù
(10) Ä®·Î¸® Á¦ÇÑÀ¸·Î ³úÀÇ ¿µ¾çÀÎÀÚ¸¦ ´Ã¸°´Ù
2. ¿îµ¿ - ³ú¸¦ ÀÚ±ØÇÏ¸é ¸Ó¸® ȸÀüÀÌ »¡¶óÁø´Ù!
(11) À½µ¶(ëåÔÁ)À¸·Î ³ú¸¦ ¿ö¹Ö¾÷ÇÑ´Ù
(12) ÈÞ´ëÀüÈÀÇ ¹øÈ£¸¦ µÚ¿¡¼ ¸»ÇØ º»´Ù
(13) ³ú È°µ¿ÀÌ ÀúÁ¶ÇÒ ¶§´Â ¹Ýº¹ÀûÀÎ ÀÏ(routine work)À» ÇÑ´Ù
(14) ³úÀÇ »óÅ°¡ ÁÁÀ» ¶§´Â ¾ÆÀ̵ð¾î¸¦ ³»µµ·Ï ÇÑ´Ù
(15) ¸Á¼³ÀÌ´Â ½Ã°£À» ÁÙÀÌ°í ÀáÁ¤ÀûÀÎ ¼±ÅÃÀ» ÇÑ´Ù
(16) »ý°¢ÀÌ ¸·È÷¸é °È´Â´Ù
(17) ¿îµ¿À» ÅëÇØ ±â¾ï·ÂÀ» ³ôÀδÙ
(18) »õ·Î¿î °ÍÀ» ¹è¿òÀ¸·Î½á ³ú¸¦ ÀÚ±ØÇÑ´Ù
(19) ¿ô´Â ¾ó±¼À» ¸¸µé¾î ³ú°¡ Âø°¢ÇÏ°Ô ÇÑ´Ù
(20) ´«¹°À» Èê·Á¼ °¨Á¤À» Çعæ½ÃŲ´Ù
3. ÈÞ¾ç - ³ú¸¦ ȯ±â½ÃÅ°¸é ¸ö°ú ¸¶À½ÀÌ Ä¡·áµÈ´Ù
(21) ½ÉÈ£ÈíÀ¸·Î ³ú¿¡ ½Å¼±ÇÑ »ê¼Ò¸¦ ÃæÀüÇÑ´Ù
(22) ½ºÆ®·¹ÄªÀ» Çؼ ³ú¿¡ ¼ºÀå È£¸£¸óÀ» º¸³½´Ù
(23) ¸¶»çÁö·Î ³ú¸¦ Ç®¾î ÁØ´Ù
(24) '¼ø°£ Å»Ãâ'·Î È¥ÀÚ¸¸ÀÇ ½Ã°£À» ¸¸µç´Ù
(25) Ãß¾ïÀÇ À½¾ÇÀ» µéÀ¸¸ç ÇູÇÑ ±â¾ïÀ» ¶°¿Ã¸°´Ù
(26) '¸¶À½À» Ä¡À¯ÇØ ÁÖ´Â ¼Ò¼³'À» ÀÐ¾î¼ È£¸£¸ó ¹ë·±½º¸¦ º¯È½ÃŲ´Ù
(27) ³ë´Â °ÍÀº ³ú¿¡ ¾ÈƼ ½ºÆ®·¹½º È¿°ú¸¦ ÁØ´Ù
(28) À½½ÄÀ» ¸¸µé¾î¼ ¿À°¨À» ÀÚ±ØÇÑ´Ù
(29) ¿©ÇàÀ¸·Î °ø°¨ ´º·±À» ¿¬¸¶ÇÑ´Ù
(30) ÇູÇÑ ±â¾ïÀº ³ª»Û ±â¾ïÀ» Áö¿î´Ù
4. ¼ö¸é - ²ÞÀ» ²Ü Á¤µµ·Î ±â¾ï·ÂÀÌ Çâ»óÇÑ´Ù
(31) ³ú¸¦ ½¬°Ô ÇÏ·Á¸é ¸ÅÀÏ 6~8½Ã°£À» ÀÜ´Ù
(32) ¼ö¸éºÎÁ·ÀÎ »ç¶÷Àº ¼ö¸é¸®µë¿¡ ÁÖÀÇÇÑ´Ù
(33) ³ú¿¡ Á¤¸®ÇÒ ½Ã°£À» ÁØ´Ù
(34) °øºÎÇÑ µÚ¿¡´Â ¹Ýµå½Ã ÀáÀ» ÀÜ´Ù
(35) ÇØ°áÇÏÁö ¸øÇÑ ¾î·Á¿î ¹®Á¦´Â ÀáÀ¸·Î ÇØ°áÇÑ´Ù
(36) µ¶¼³ª À½¾ÇÀ¸·Î ÀáÀÚ±â Àü¿¡ ÈïºÐÀ» °¡¶ó ¾ÉÈù´Ù
(37) ¼ú°ú ¼ö¸é°³¼±Á¦ µîÀ» ÀÌ¿ëÇÑ´Ù
(38) Áñ°Å¿î ÀÏ°ú ±àÁ¤ÀûÀÎ À̹ÌÁö¸¦ ¶°¿Ã¸®¸ç ÀáÀÚ¸®¿¡ µç´Ù
(39) ³·ÀáÀ¸·Î ³úÀÇ ÈûÀ» °ÈÇÑ´Ù
(40) ÀÏÀ» »çº¸Å¸ÁÖ(sabotage)ÇÏ°í Àá½Ã ½®´Ù
5. º¸¶÷ - ³ú°¡ °¨µ¿Çϸé ÀÇÁö°¡ °ÇØÁø´Ù
(41) ¸ñÇ¥¸¦ Á¾ÀÌ¿¡ Àû°í ¼±¾ðÇÑ´Ù
(42) ½ÇÆи¦ µÎ·Á¿öÇÏÁö ¸»°í µµÀüÇØ º»´Ù
(43) 'ÀÛÀº »ç¸í°¨'À» °¡ÁüÀ¸·Î½á ½ÇÇà ÀÇÁö¸¦ ³ôÀδÙ
(44) ÀÚ½ÅÀ» ¾Ë°í ÀڽŸ¸ÀÇ »öÀ» ã´Â´Ù
(45) '°®°í ½ÍÀº ¸ð½À'À¸·Î ÀÚ½ÅÀ» º¯È½ÃŲ´Ù
(46) »ç¶ûÀ» Çؼ Àû±ØÀûÀÌ µÈ´Ù
(47) ³²¿¡°Ô ĪÂù¹Þ°í ³²À» ĪÂùÇÑ´Ù
(48) ŸÀο¡°Ô ÀÚ»óÇÏ°Ô ´ëÇϸé ÀÚ½ÅÀº °Ç°ÇØÁø´Ù
(49) »ç¶÷À» Å°¿ì´Â ±â»ÝÀ» ¸Àº»´Ù
(50) ÀÚ½ÅÀ» ²Ù¢´Â »ç¶÷À» ã´Â´Ù
- ¸ÎÀ½¸»
- ¿ªÀÚÀÇ ±Û |
|
| | ÇöÀç ÇØÇÇ ºê·¹ÀÎ (¹®°íÆÇ)¿¡ µî·ÏµÈ ¼ÆòÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù. | |
|
|
|