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| | | ㆍ판매가 | 15,000 원 (0%, 0 원 할인) | | | | | | | ㆍ272 쪽 | 152*225*20mm/463g | ISBN : 9791186517994 | | |
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|   김동석 원장이 말하는 자연치유능력은 바로 면역력이다. 잘못된 식습관과 생활습관이 병을 만들고 키우기 때문에 그것을 바로잡는 근본이 바로 음식이고 균형 잡힌 생활습관이다. 한의학에서는 약은 물론 체질에 따라서 음식도 궁합을 따진다.
따라서 음식을 조리할 때 궁합에 맞는 요리방법으로 요리했을 때 각각의 재료들이 가지고 있는 효능을 유지하거나 오히려 늘릴 수 있을 것이다. 요즘 방송에서 프레임을 달리 하기는 하지만 요리프로그램이 인기가 많은데 이는 현대인들이 이제 먹거리에 관심이 많아지고 있다는 것을 보여주고 있는 것이다. 인터넷 각종 블로그에도 각종 요리의 레시피가 넘쳐나고 있고 면역증진에 도움이 되는 방법들도 많이 있다.
이런 시점에 굳이 요리 레시피를 쓸려고 하는 게 약간은 부담스럽기는 하지만 암을 극복하기 위한 방법을 연구하면서 식생활의 중요성을 깨닫고 암을 이기기 위한 시작은 올바른 식생활에 있다고 생각을 하는데 TV 프로그램이나 인터넷의 레시피는 주로 맛을 위한 것이라면 이 책은 보여주는 것들은 면역증진에 관한 체질별 레시피도 소개한다.
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 머리말 4
제1장 생활습관병 치료의 시작은 햄독이다
01 생활습관병이란?
02 과학은 발달해도 생활습관병은 증가한다
03 암의 원인도 잘못된 생활습관
04 건강해지려면 반대로 살아라
05 의식주를 바꿔라
06 황토 이야기
07 해ㅁ독 솔루션
제2장 당뇨 캠프
01 당뇨병은 중독이다
02 당뇨병 극복 세 가지 비법
03 당뇨병에 독이 되는 네 가지 음식
04 당이 들어 있는 과일을 먹어도 될까
05 당뇨병은 탄수화물 중독과 단백질 부족 때문
06 잠이 보약
07 운동은 당뇨병의 명약, 그러나 잘못된 운동법은 독약
08 체온과 당뇨병
09 당뇨병의 한방 치료
10 김동석 캠프대장이 말하는 당뇨병의 한방치료
11 당뇨병과 가족의 역할
12 당뇨병과 발기부전
13 세계 당뇨병의 날과 밴팅
14 당뇨병(생활습관병) 캠프 참가자 진단과 개별 치료 솔루션
제3장 비만 캠프
01 비만은 모든 생활습관병의 근원!
02 비만 탈출을 위한 세 가지 비법
03 체질별 비만 관리
04 비만 예방에 좋은 한방 차
05 잘못 알고 있는 비만 상식
06 겉보기에는 날씬하지만 건강에는 적신호, 마른 비만
제4장 고혈압ㆍ고지혈증
01 심장박동과 호흡이 느릴수록 장수한다?
02 생활습관병은 대사증후군
제5장 차와 건강
6장 체질별 음식 처방
제7장 수소수
부록 담양힐링센터 257
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