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| | | ㆍ판매가 | 12,600 원 (10%, 1,400 원 할인) | | | | | | | ㆍ204 쪽 | 145*210*20mm/301g | ISBN : 9788994478357 | | |
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|   | 호르몬 불균형이 여자의 몸을 망친다!『여성호르몬이 살아야 내 몸이 산다』는 여성의 호르몬 불균형을 바로 잡고 탄력 있는 피부와 아름다운 몸매를 뽐내는 진정한 ‘건강미인’이 되는 방법을 알려주는 책이다. 여성의 아름다움을 관장하는 ‘에스트로겐’과 임신을 유지하기 위한 ‘프로게스테론’의 균형을 돕는 다양한 건강 노하우를 알려준다. 생리전증후군, 냉증, 피부트러블, 생리불순, 각종 알레르기 질환으로 고통받고 있다면 호르몬 불균형일 가능성이 많다. 이 책에서 제시하는 호르몬에 관한 상식을 통해 건강을 되찾는 계기를 마련한다. |
 0장. 당신의 호르몬 균형은 괜찮습니까?
여성들의 호르몬 균형이 중요하다
호르몬 진단 결과 알아보기
유형별 진단 결과 알아보기
1장. 여성호르몬에 대한 오해와 편견
여성호르몬의 분비량보다 균형이 중요하다
여성호르몬은 20대 후반부터 차츰 감소한다
마음이 통하지 않는 섹스에는 호르몬도 없다!
섹시한 외모와 호르몬 균형의 상관관계
건강보조제나 건강식품만으로 충분할까?
20~30대에도 갱년기 증상이 나타난다?
생리가 규칙적이면 문제없다고?
생각처럼 쉽게 임신할 수 없다면……
1년에 한 번은 부인과 진료를 받자!
면역?자율신경?호르몬은 삼위일체
2장. 잘못된 다이어트를 멈춰라
트랜스 지방산의 과잉섭취에 주의하라!
활성산소가 쌓이면 노화가 빨라진다 |
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