|
[Âü°í¼] ÀÏ ÀßÇÏ°Ô ÇÏ´Â ¸®´õ´Â µû·Î ÀÖ´Ù |
|
| ¤ýÆǸŰ¡ | 13,500 ¿ø (10%, 1,500 ¿ø ÇÒÀÎ) | | ¤ýÀû¸³±Ý | 450 ¿ø (3% Àû¸³) | | | | ¤ýÃâ°£ÀÏ : 2016 ³â 12 ¿ù 15 ÀÏ | | ¤ý224 ÂÊ | 128*188*18mm/290g | ISBN : 9791156024354 | | | | ¤ý1¸¸¿ø ÀÌ»ó ÁÖ¹®½Ã ¹«·á¹è¼Û | |
|
|
|
| ¡ºÀÏ ÀßÇÏ°Ô ÇÏ´Â ¸®´õ´Â µû·Î ÀÖ´Ù¡»´Â ÀÌ ½Ã´ëÀÇ ¼ö¸¹Àº ¸®´õµé¿¡°Ô ¡®½Å·Ú¡¯ÀÇ Á߿伺À» °Á¶ÇÑ´Ù. ½Å·Ú ¹Þ´Â ¸®´õ¿Í ½Å·Ú ¹ÞÁö ¸øÇÑ ¸®´õ°¡ ÀÏ»ó ¾÷¹«¿¡¼ Çൿ ¾ç½Ä¿¡ ÀÖ¾î ¾î¶² Â÷À̸¦ º¸ÀÌ´ÂÁö ºñ±³ÇÏ¿© ¼³¸íÇϸé¼, Á÷¿øµéÀÌ ¸®´õ¸¦ ±»°Ô ¹Ï°í ÀÇÁöÇÒ ¶§ ºñ¼Ò·Î ±× ȸ»ç°¡ ÁÁÀº ÀÏÅÍ·Î °Åµì³´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù. Á¶Á÷¿øÀÌ ¸®´õ¸¦ ½Å·ÚÇÏÁö ¸øÇϸé ÀÚ¿¬½º·´°Ô ±× Á¶Á÷¿¡´Â ºÒ½ÅÀÇ ¹®È°¡ ÀÚ¸® Àâ°Ô µÇ°í, ³¡³» ¿ÍÇØµÉ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. |
ÇÁ·Ñ·Î±× ¤ý 004
GWP ºÒÅë ¾Æ´Ñ ¼ÒÅëÀÇ ½Ã´ë, ÁÁÀº ÀÏÅÍÀÇ Á¶°Ç ¤ý 012
PART 1 - ¸®´õÀÇ Ç°¼ºÀÌ ÀÏÅÍÀÇ Ç°À§¸¦ °áÁ¤ÇÑ´Ù
ù¹ø°¿¹ÀÇ ¾ø´Â Àΰ£°ü°è°¡ ¦Åü ¸®´õ¸¦ ¸¸µç´Ù ¤ý 030
µÎ¹ø°±¸¼º¿øÀÇ ÀáÀç·ÂÀÌ ¸®´õÀÇ ´É·ÂÀÌÀÚ ¼º°úÀÌ´Ù ¤ý 034
¼¼¹ø°¹Ì´Ù½ºÀÇ ¼ÕÀº »ó´ë¸¦ ¹è·ÁÇÒ ¶§ ½ÃÀ۵ȴ٠¤ý 038
³×¹ø°±àÁ¤ÀûÀÎ ½Åµ¥·¼¶ó°¡ ¸ÚÁø ÀλýÀÇ ÁÖÀΰøÀÌ´Ù ¤ý 042
´Ù¼¸¹ø°³² Å¿ ¾Æ´Ñ ³» Å¿ÀÌ ´Ü´ÜÇÑ »Ñ¸®¸¦ ¸¸µç´Ù ¤ý 046
¿©¼¸¹ø°°ø°øÀÇ ÀûÀÌ µÇ´Â Áö¸§±æÀº ºñ±³ÀÌ´Ù ¤ý 050
ÀÏ°ö¹ø°Ȱ¡ ¼±ÀÌ µÉ ¶§ ÇູÀÌ Ã£¾Æ¿Â´Ù ¤ý 054
Dr. Cho¡¯s Tip: ½Å·Ú¹Þ´Â ¸®´õ°¡ µÇ´Â ±æ ¤ý 058
PART 2 - ³ª°¡ ¾Æ´Ñ ¿ì¸®°¡ Á¶Á÷ÀÇ ÁÖÀΰøÀÌ´Ù
¿©´ü¹ø°Á¶Á÷ÀÇ ÁÖÀΰøÀº 95%ÀÇ ¾ç½ÉÀûÀÎ »ç¶÷µéÀÌ´Ù ¤ý 062
¾ÆÈ©¹ø°ÀÔ ¹ÛÀ¸·Î ³ª¿Â ¸»Àº ÁÁµç ½Èµç Àü¿°µÇ´Â ÈûÀÌ ÀÖ´Ù ¤ý 066
¿¹ø°±¸¼º¿øÀÇ ¼ºÃë°¨ÀÌ Á¶Á÷ÀÇ ±Ù°£ÀÌ´Ù ¤ý 070
¿Çѹø°Á¤È®ÇÑ ÀÇ»ç Ç¥ÇöÀÌ µÀ´Ü¹èÀÇ ¹æÇâÀ» Á¤ÇÑ´Ù ¤ý 074
¿µÎ¹ø°¿Á¤Àº Àý¸ÁÀ» µÎ·Á¿öÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù ¤ý 078
¿¼¼¹ø°°¡Àå È¿°úÀûÀÎ ¿¡³ÊÁö´Â °Ý·Á¿Í °¥Ã¤ÀÌ´Ù ¤ý 082
¿³×¹ø°½Ã°£À» Á¸ÁßÇÏ´Â ¹®È°¡ ¿Á¤ ÀÏÅÍÀÇ Ã¹°ÉÀ½ÀÌ´Ù ¤ý 086
Dr. Cho¡¯s Tip: ¿Á¤ ³ÑÄ¡´Â ÀÏÅ͸¦ °¡²Ù´Â ±æ ¤ý 090
PART 3 - »ý°¢ÀÌ °ð ¸»ÀÌ¿ä ÇൿÀÌ´Ù
¿´Ù¼¸¹ø°½º½º·Î ¾ö°ÝÇÏ°í Åõ¸íÇØ¾ß Á¶Á÷ÀÌ ÅºÅºÇØÁø´Ù ¤ý 094
¿¿©¼¸¹ø°ÈǸ¢ÇÑ ¼º°úÀÇ ±Ùº»Àº »ý°¢ÀÌ´Ù ¤ý 098
¿ÀÏ°ö¹ø°ÀÎÀç À°¼ºÀÇ ºñ°áÀº Áö½Ä°ú ±â¼úÀÇ °øÀ¯ÀÌ´Ù ¤ý 102
¿¿©´ü¹ø°ÂïÈ÷¸é Á×´Â Á¶Á÷¿¡ âÀǼºÀº ¾ø´Ù ¤ý 106
¿¾ÆÈ©¹ø°¹è·ÁÇÏ´Â ¸®´õ½ÊÀÌ ±âÀûÀ» ¸¸µç´Ù ¤ý 110
½º¹«¹ø°º¯È¿¡ µÐ°¨ÇÑ ¸®´õ´Â ²Á´ëÀÏ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù ¤ý114
½º¹°Çѹø°±¸¼º¿ø¿¡ ´ëÇÑ ÀÏ°ü¼ºÀÌ ÀÀÁý·ÂÀ» À̲ø¾î³½´Ù ¤ý 118
Dr. Cho¡¯s Tip: ÀÚ¹ßÀû ³ë·ÂÀÌ ¹è¾î ÀÖ´Â ÀÏÅÍ ¤ý 122
PART 4 - µµÀüÀÇ ¶Ç ´Ù¸¥ À̸§Àº Ã¥ÀÓ°ú ¹è·ÁÀÌ´Ù
½º¹°µÎ¹ø°»õ·Î¿î µµÀü¿¡´Â ¹Ýµå½Ã Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â ÇൿÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù ¤ý 126
½º¹°¼¼¹ø°³ª¸¦ ´Ù½º¸± ¶§ µµÀüÀº ½ÃÀ۵ȴ٠¤ý 130
½º¹°³×¹ø°¡®³»°¡ ¿Õ³â¿¡~¡¯¶ó´Â ŵµ´Â ÀÌ¹Ì ±¸½Ã´ë À¯¹°ÀÌ´Ù ¤ý 134
½º¹°´Ù¼¸¹ø°¾÷¹« ¼ø¼´Â ÀÖÁö¸¸ ÇÏÂúÀº ¾÷¹«´Â ¾ø´Ù ¤ý 138
½º¹°¿©¼¸¹ø°¼º°øÀÇ ¹ÝÀº ´Ù¸¥ À̵éÀÇ µµ¿ò¿¡¼ ½ÃÀ۵ȴ٠¤ý 142
½º¹°ÀÏ°ö¹ø°³°Àº Ʋ¿¡¼ ¹þ¾î³ª¾ß »õ·Î¿î ¼¼»óÀÌ º¸Àδ٠¤ý 146
½º¹°¿©´ü¹ø°½ÇÆÐ ÈÄ °Ý·Á ÇѸ¶µð°¡ ¹Ì·¡¸¦ À§ÇÑ ¼ºÀå µ¿·ÂÀÌ´Ù ¤ý 150
Dr. Cho¡¯s Tip: µµÀüÀÌ ÇǾ´Â ÀÏÅÍ ¸¸µé±â ¤ý 154
PART 5 - ¾÷¹«ÀÇ °¡Ä¡´Â Á÷Á¢ ¸¸µé¾î °¡´Â °ÍÀÌ´Ù
½º¹°¾ÆÈ©¹ø°¡®¾È µÈ´Ù¡¯°í ¸»ÇÒ ¼ö ¾ø´Â ¼ø°£ ¼ÒÅëÀº ¹° °Ç³Ê°¬´Ù ¤ý 158
¼¸¥¹ø°¶§·Î ´Ù¸¥ À̸¦ µ½´Â ÇൿÀÌ ¼º°øÀ¸·Î À̾îÁø´Ù ¤ý 162
¼¸¥Çѹø°½º½º·Î °¡Ä¡ ¾ø´Â ¾÷¹«¶ó°í »ý°¢ÇÒ ¶§ ÀÏÀÇ ³ë¿¹°¡ ź»ýÇÑ´Ù ¤ý 166
¼¸¥µÎ¹ø°Á¶Á÷ ±¸¼º¿øÀÇ ¼ºÀåÀÌ Å¹¿ùÇÑ ¼º°úÀÇ ¹Ø°Å¸§ÀÌ´Ù ¤ý 170
¼¸¥¼¼¹ø°ºÎÁ¤ÀûÀÎ ºñÆÇÀº âÀǼº°ú ÀÇ¿åÀ» ²ª´Â Áö¸§±æÀÌ´Ù ¤ý 174
¼¸¥³×¹ø°ÁøÁ¤ µè´Â °Í¸¸À¸·Îµµ ´ëºÎºÐ ¹®Á¦°¡ ÇØ°áµÈ´Ù ¤ý 178
¼¸¥´Ù¼¸¹ø°ÇÁ·Î´Â »ç¼ÒÇÑ ÀÏ¿¡µµ ÀÚ½ÅÀÇ È¥À» ´ã´Â´Ù ¤ý 182
¼¸¥¿©¼¸¹ø°ºñÀüÀ» Á¦½ÃÇÏÁö ¸øÇÏ´Â ¸®´õ´Â ÇÊ¿ä¾ÇÀÌ´Ù ¤ý 186
Dr. Cho¡¯s Tip: ÀÏÀ» °í¸¶¿î ¼±¹°·Î ¿©±â´Â ÀÏÅÍ ¤ý 190
PART 6 - °øÁ¤ÇÑ ÀÎÁ¤Àº ÀÏÅ͸¦ dz¼ºÇÏ°Ô ÇÑ´Ù
¼¸¥ÀÏ°ö¹ø°°øÁ¤ÇÑ Æò°¡ ±âÁØÀÌ ¼ºÃë ÀÇ¿åÀ» ÀÚ±ØÇÑ´Ù ¤ý 194
¼¸¥¿©´ü¹ø°´õ ¸¹Àº ¾÷¹«¸¦ °¨´çÇÏ·Á´Â »ç¶÷Àº ¾ø´Ù ¤ý 198
¼¸¥¾ÆÈ©¹ø°ÁÁµç ½Èµç ¸ðµç ÀÏÀº ÇѼø°£, ¿µ¿øÇÑ °ÍÀº ¾ø´Ù ¤ý 202
¸¶Èç¹ø°ÆÀ¿öÅ©¸¦ ´ÙÁö´Â ÃÖ¼±ÀÇ ±æÀº Á¤È®ÇÑ Á¤º¸ Àü´ÞÀÌ´Ù ¤ý 206
¸¶ÈçÇѹø°¸ñÇ¥ ÀǽĿ¡ °¤È÷¸é ÁÖº¯À» µ¹¾Æº¼ ¼ö ¾ø´Ù ¤ý 210
¸¶ÈçµÎ¹ø°Áø¼ÖÇÑ ¼ÒÅëÀÌ °°Àº ¸ñÇ¥·Î ¸ôÀÔ½ÃŲ´Ù ¤ý 214
¸¶Èç¼¼¹ø°Â÷ÀÌ´Â ÀÎÁ¤ÇÏ°í Â÷º°Àº ¾ø¾Ö¾ß ÀÎÀç°¡ ³ÑÃij´Ù ¤ý 218
Dr. Cho¡¯s Tip: ÀÎÁ¤°ú ĪÂùÀÌ ÇǾ´Â ÀÏÅÍ ¤ý 222 |
|
| | ÇöÀç ÀÏ ÀßÇÏ°Ô ÇÏ´Â ¸®´õ´Â µû·Î ÀÖ´Ù¿¡ µî·ÏµÈ ¼ÆòÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù. | |
|
|
|