|
[Âü°í¼] ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·Ãß´Â 29°¡Áö ½À°ü |
|
| ¤ýÆǸŰ¡ | 10,800 ¿ø (10%, 1,200 ¿ø ÇÒÀÎ) | | ¤ýÀû¸³±Ý | 600 ¿ø (5% Àû¸³) | | | | ¤ýÃâ°£ÀÏ : 2015 ³â 11 ¿ù 10 ÀÏ | | ¤ý160 ÂÊ | 152*225mm/313g | ISBN : 9788972092520 | | | | ¤ý1¸¸¿ø ÀÌ»ó ÁÖ¹®½Ã ¹«·á¹è¼Û | |
|
|
|
| ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, °Ç° ½À°üÀ¸·Î ³·ÃßÀÚ!¡ºÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·Ãß´Â 29°¡Áö ½À°ü¡»Àº ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ÀÌÇØÇÏ°í ÀÚ½ÅÀÇ ¸ö¿¡ ¸Â´Â ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» Àß Á¶ÀýÇؼ Çö¸íÇÏ°Ô ´ëóÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁØ´Ù. ¾ö°ÝÇÑ ½Ä»ç Á¦ÇÑ, °ú°ÝÇÑ ¿îµ¿, ÁöÅ°±â Èûµç »ýÈ°½À°üÀÌ ¾Æ´Ñ ÀÏ»ó»ýÈ°ÀÇ ¿ä·ÉÀ¸·Î ½±°í, °è¼ÓÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁØ´Ù. ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº ¸¹°í Àû°íÀÇ ¡®¾ç¡¯»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¡®Áú¡¯ÀûÀÎ ¸éÀ» °í·ÁÇÏ´Â °Íµµ Áß¿äÇÏ´Ù´Â »ç½ÇÀ» °Á¶ÇÑ´Ù. µû¶ó¼ ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, ÁÁÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ̶ó´Â À̸§À» ºÙÀÌ°í, ÀÌ°ÍÀ» ´õ ¼¼ºÐÈÇؼ ¡®¸Å¿ì ³ª»Û¡¯ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ·Î ±¸ºÐÇϱ⵵ Çß´Ù. |
ÇÁ·Ñ·Î±×
Á¦1Àå ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ´Ü¹ø¿¡ Á¤»óÀ¸·Î ¸¸µå´Â ½Ä½À°ü
1. ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, ¾Ë°í º¸¸é ¿ì¸® ¸ö¿¡ ²À ÇÊ¿äÇÏ´Ù
2. ¹«¾ùÀ» ¸Ôµç »ó°ü¾ø´Ù. ÇÏÁö¸¸ Æ÷¸¸°¨Àº 80%·Î ¸¸Á·ÇÏÀÚ
3. ´Þ°¿Àº 1ÁÖÀÏ¿¡ 3~4°³°¡ ±âÁØÀÌ´Ù!
4. ¾Æħ ½Ä»ç´Â °Å¸£Áö ¸»ÀÚ. ¹Ù³ª³ª 1°³¶óµµ ¸Ô¾î¶ó
5. ¡®Åº¼öȹ° Æøź¡¯ Á¡½ÉÀ» ¸Ô°í ÀÖ´ÂÁö üũÇϱâ
6. °£½ÄÀ» ²À ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù¸é ºñÅÍ ÃÊÄݸ´À̳ª °ß°ú·ù¸¦ ¸Ô¾î¶ó
7. Àú³á ½Ä»ç°¡ ´Ê¾îÁö¸é µÎ ¹ø ³ª´©¾î¼ ¸Ô´Â´Ù
8. ä¼Ò´Â ¡®¸Å ³¢´Ï¸¶´Ù ÇÑ Á¢½Ã¾¿¡¯ ¸Ô´Â´Ù
9. ¿Ã¸®ºê ¿ÀÀÏ·Î ³ª»Û LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ÂѾƳ»ÀÚ
10. °í±â´Â ¡®Âî°Å³ª »î¾Æ¼¡¯ ¸ÔÀÚ
11. ¡®»ý¼±Àº °í±âÀÇ 2¹è¡¯°¡ Àû´çÇÑ ±ÕÇü½ÄÀÌ´Ù
12. ¸ÅÀÏ ¾Æħ ¿ä±¸¸£Æ®·Î Àå°ú ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ¸ðµÎ ±ú²ýÇÏ°Ô Ã»¼ÒÇÏÀÚ
13. °úÀÚ Æ÷ÀåÁö¿¡ ¡®¸¶°¡¸°¡¯ÀÌ ¾²¿© ÀÖ´ÂÁö È®ÀÎÇÏÀÚ
14. ¹«½ÉÄÚ ¸¶½Ã´Â À½·á¼öÀÇ ÇÔÁ¤
15. ¡®¼úÀÌ ¹é¾àÀÇ À¸¶ä¡¯ÀÌ µÇ°Ô ÇÏ·Á¸é?
16. ¡®¼Õ´ÔµéÀÇ ÃâÀÔÀÌ ºó¹øÇÑ °¡°Ô¡¯´Â ÇÇÇÏÀÚ
17. ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ ³»·Á°¡Áö ¾Ê´Â °ÍÀº ¸Ô´Â ¼ø¼ Å¿?
Á¦2Àå ¸öÀ» Á¶±Ý¸¸ ¿òÁ÷¿©µµ ÀÌ·¸°Ô ´Þ¶óÁø´Ù
18. ÁÁÀº HDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³ôÀÌ´Â ºñ°áÀº °¡º¿î ¿îµ¿
19. ¡®°È±â ÀúÃ࡯, µÎ ´Ù¸®¸¸ ÀÖÀ¸¸é OK
20. ¿îµ¿ÀÌ ºÎÁ·ÇÑ ³¯, Àüö¿¡¼ ¼Õ½±°Ô ¿îµ¿ÇÏ´Â ¹æ¹ý
21. ¡®½ºÆ®·¹Äª°ú ¸¶»çÁö¡¯·Î Ç÷¾× ¼øȯÇϱâ
22. Áý¿¡¸¸ ÀÖ´Â ³¯Àº ¡®Áý¾ÈÀÏ·Î ¿îµ¿¡¯ ÇÏÀÚ
23. ´Ù¾çÇÑ ±ÙÀ°À» »ç¿ëÇÏ´Â ¡®¶óµð¿À üÁ¶¡¯
Á¦3Àå ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ °³¼±ÇÏ´Â »ýÈ°½À°ü
24. ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¿¡ ¾öû³ ¿µÇâÀ» ³¢Ä¡´Â ¡®½ºÆ®·¹½º¡¯
25. ½ÇÄÆ ¿ô°í, ¿ï°í, ¶°µé¾î¶ó. ±×·¯¸é ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ÁÙ¾îµç´Ù
26. ¼÷¸éÇÏ¸é ½ÄÀÌ ¿ä¹ý°ú ¿îµ¿ È¿°ú°¡ ÈξÀ ³ô¾ÆÁø´Ù
27. ¡®¿åÁ¶¿¡¼ ´À±ßÇÏ°Ô ¸ñ¿åÀ» Áñ±â´Â ½ºÅ¸ÀÏ¡¯ÀÌ °Ç°ÇÑ ÀÌÀ¯
28. ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡ °³¼±, ´ã¹èºÎÅÍ ²÷¾î¶ó
29. °ÉÂßÇÑ Ç÷¾×, ¹°À» ÀÚÁÖ ¸¶½Ã¸é ÇØ°áµÈ´Ù
Á¦4Àå ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» Àß Á¶ÀýÇÏ´Â ¹æ¹ý
¥°. ±âÁØÄ¡ÀÇ ¹üÀ§ ³»¶ó°í Çصµ ¹æ½ÉÇÏ¸é ¾È µÈ´Ù
¥±. ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ¾ó¸¶³ª ³·Ãß¾î¾ß ÇÏ´ÂÁö´Â À§Çè ¿äÀÎÀÇ À¯¹«¿¡ ´Þ·È´Ù
¥². À§Çè ¿äÀÎÀÌ ÇÑ °¡Áö¾¿ ´Ã¾î³¯ ¶§¸¶´Ù µ¿¸Æ °æÈÀÇ À§ÇèÀº 3¹è°¡ ³ô¾ÆÁø´Ù
¥³. ¡®¾à¡¯ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ »ç¶÷, ÇÊ¿äÇÏÁö ¾ÊÀº »ç¶÷
¥´. ¾àÀ» Æò»ý µ¿¾È ¸ÔÀ» ÇÊ¿ä´Â ¾ø´Ù!
¥µ. ¡®ÇѾàÀç·Î ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» °³¼±¡¯ÇÏ´Â ¹æ¹ýµµ ÀÖ´Ù
¥¶. µ¿¸Æ °æȸ¦ ÀÏÀ¸Å°´Â ¹«¼¿î º´
¥·. ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ ³Ê¹« ³·´Ù°í ±â»µÇÒ ÀÏÀº ¾Æ´Ï´Ù
ºÎ·Ï ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãß´Â »ýÈ°½À°ü
°Ç°À» Áã¶ôÆì¶ôÇÏ´Â ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ³»¸®±â
°Ç° Áø´Ü¼¿¡¼ ´«¿¡ ÀÍÀº Ç׸ñµé |
|
| | ÇöÀç ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·Ãß´Â 29°¡Áö ½À°ü¿¡ µî·ÏµÈ ¼ÆòÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù. | |
|
|
|