Chapter 1 현재 말하기
Day 1 주인공의 현재 행동 말하기 (긍정)
Day 2 주인공의 현재 행동 말하기 (부정)
Day 3 주인공의 현재 행동 말하기 + 살 (긍정)
Day 4 주인공의 현재 행동 말하기 + 살 (부정)
Day 5 주인공의 현재 행동 말하기 + 장소 (긍정)
Day 6 주인공의 현재 행동 말하기 + 장소 (부정)
Review - 현재 말하기
Chapter 2 과거 말하기
Day 7 주인공의 과거 행동 말하기 (긍정)
Day 8 주인공의 과거 행동 말하기 (부정)
Day 9 주인공의 과거 행동 말하기 + 살 (긍정)
Day 10 주인공의 과거 행동 말하기 + 살 (부정)
Day 11 주인공의 과거 행동 말하기 + 장소 (긍정)
Day 12 주인공의 과거 행동 말하기 + 장소 (부정)
Review - 과거 말하기
Chapter 3 미래 말하기
Day 13 주인공의 미래 행동 말하기 (긍정)
Day 14 주인공의 미래 행동 말하기 (부정)
Day 15 주인공의 미래 행동 말하기 + 살 (긍정)
Day 16 주인공의 미래 행동 말하기 + 살 (부정)
Day 17 주인공의 미래 행동 말하기 + 장소 (긍정)
Day 18 주인공의 미래 행동 말하기 + 장소 (부정)
Review - 미래 말하기
Chapter 4 상태 말하기
Day 19 주인공의 현재 상태 말하기 (긍정)
Day 20 주인공의 현재 상태 말하기 (부정)
Day 21 주인공의 과거 상태 말하기 (긍정)
Day 22 주인공의 과거 상태 말하기 (부정)
Day 23 주인공의 미래 상태 말하기 (긍정)
Day 24 주인공의 미래 상태 말하기 (부정)
Review - 상태 말하기
Chapter 5 현재 말하기 확장편
Day 25 주인공의 현재 행동 말하기 + 시간 (긍정과 부정)
Day 26 주인공의 현재 행동 말하기 + 시간 + 목적 (긍정과 부정)
Review - 현재 말하기 확장편
Chapter 6 과거 말하기 확장편
Day 27 주인공의 과거 행동 말하기 + 시간 (긍정과 부정)
Day 28 주인공의 과거 행동 말하기 + 시간 + 목적 (긍정과 부정)
Review - 과거 말하기 확장편
Chapter 7 미래 말하기 확장편
Day 29 주인공의 미래 행동 말하기 + 시간 (긍정과 부정)
Day 30 주인공의 미래 행동 말하기 + 시간 + 목적 (긍정과 부정)
Review - 미래 말하기 확장편
