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[Âü°í¼] ¾ß³ë ½ÃÈ£ÀÇ ¼¿ÇÁÄɾî |
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| ¤ýÆǸŰ¡ | 14,000 ¿ø (0%, 0 ¿ø ÇÒÀÎ) | | ¤ýÀû¸³±Ý | 420 ¿ø (3% Àû¸³) | | | | ¤ýÃâ°£ÀÏ : 2017 ³â 6 ¿ù 1 ÀÏ | | ¤ý252 ÂÊ | 153*192*19mm/398g | ISBN : 9788952236265 | | | | ¤ý1¸¸¿ø ÀÌ»ó ÁÖ¹®½Ã ¹«·á¹è¼Û | |
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| ¾ß³ë ½ÃÈ£ÀÇ ¸¶Èç °¡Áö ºäƼ ½À°üÀ» ¿³º¸´Ù!¸¶Èç ÀÌÈÄ¿¡µµ ¿©ÀüÈ÷ ¾Æ¸§´Ù¿î ´ç½ÅÀ» À§ÇÑ ¡®½ÃÈ£ ½ºÅ¸ÀÏ¡¯À» ¸¸³ªº¸ÀÚ. ¡º¾ß³ë ½ÃÈ£ÀÇ ¼¿ÇÁÄɾ´Â ±¹³» ÃÖÃÊ·Î °ø°³µÇ´Â ¾ß³ë ½ÃÈ£ÀÇ ¸¶Èç °¡Áö ºäƼ ½À°üÀ» ¼Ò°³ÇÑ ºäƼºÏÀÌ´Ù. ±¹³»¿¡¼´Â ¡®Ãß¼ºÈÆÀÇ ¾Æ³»¡¯, ¡®»ç¶ûÀÌ ¾ö¸¶¡¯·Î ´õ Àß ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Â ¾ß³ë ½ÃÈ£Áö¸¸ »ç½Ç ÀϺ»¿¡¼´Â 20´ëºÎÅÍ Åé¸ðµ¨ ÀÚ¸®¿¡ ¿À¸¥ Å齺ŸÀÌ´Ù. ±×·± ±×³à°¡ 20´ëºÎÅÍ ¸¶ÈçÀÌ ³ÑÀº Áö±Ý±îÁö ´©±¸ÀÇ ¾Æ³»µµ, ´©±¸ÀÇ ¾ö¸¶µµ ¾Æ´Ñ ¡®¿©ÀÚ ½ÃÈ£¡¯·Î ¸ÅÀÏ ½ÇõÇÏ°í ÀÖ´Â ºäƼ ³ëÇϿ츦 ÃѸÁÇØ ¼Ò°³Çß´Ù.
¾ó±¼ÀÌ Àß ¾Ë·ÁÁø ¿¬¿¹ÀÎÀ̴ϱî Àü¹®°¡ÀÇ µµ¿òÀ» ¹Þ¾Æ °ü¸®ÇÒ °Å¶ó´Â ¼±ÀÔ°ß°ú´Â ´Þ¸® ±×³à´Â ¼¿ÇÁÄɾî·Î Çö¸íÇÏ°Ô ÀÚ½ÅÀ» °ü¸®ÇÏ¸ç ½Ã°£ÀÌ È带¼ö·Ï ±í°Ô ¹è¾î³ª¿À´Â ¾Æ¸§´Ù¿òÀ» À¯ÁöÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¿¹»Û 20´ë, ¾Æ¸§´Ù¿î 30´ë, ¿ì¾ÆÇÑ 40´ë, Ç°°Ý ÀÖ´Â 50´ë¸¦ ²Þ²Ù´Â ¿©¼ºÀ̶ó¸é ¸ðµÎ ±Í ±â¿ïÀÏ ¸¸ÇÑ ¡®½ÃÈ£ ½ºÅ¸ÀÏ¡¯ÀÇ ¸ðµç °ÍÀ» ´ã¾Ò´Ù. ±×³à´Â ¾î¶»°Ô ÀڽŰú ÁÖº¯ÀÇ º¯È¸¦ ¹Þ¾Æµé¿´°í, ¹«¾ùÀ» ¹Ù²Ù°í, ¾î¶»°Ô ¸ÅÀÏ ¾Æ¸§´Ù¿òÀ» ¹ß°ßÇßÀ»±î? |
Prologue¦¢¾îÁ¦ÀÇ ³ªº¸´Ù ¿À´ÃÀÇ ³»°¡ ÁÁ´Ù
Chapter1 ½º¹°, ºÎÁö·±È÷ »ç¶ûÀ» ¿¬½ÀÇÏ´Ù
01 ¿¬¾Ö_»ç¶ûÇÏ¸ç ¹è¿î ¼¼ °¡Áö
02 ½Ç¿¬_À̺°À» °è±â·Î ÀÚ±â´Ù¿ò¿¡ ´«¶ß´Ù
03 °á½É_Áö±Ý¿¡ ÁýÁßÇϱâ·Î Çß´Ù
Chapter2 ¼¸¥ÀÌ µÇ±â Àü¿¡ ´ÙÀ̾îÆ® ½À°üÀ» ±æµéÀÌ´Ù
04 ¿îµ¿_ÁÖ1ȸ Æ®·¹ÀÌ´×À¸·Î ½ÃÀÛÇÑ´Ù
05 »ó»ý_¸öÀº È¥ÀÚ ¸¸µå´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï´Ù
06 Èú¸µ_¿ä°¡ ¸ÅÆ® ÇÑ ÀåÀ̸é ÃæºÐÇÏ´Ù
MORNING CARE ½ÃÈ£ÀÇ ¾ÆħÀ» ±ú¿ì´Â ¿ä°¡
07 È£Èí_¾ó±¼¼±°ú º¸µð¶óÀÎÀ» ¾Æ¸§´ä°Ô
08 Ãë¹Ì_¿îµ¿À¸·Î ¼¼»óÀ» ³ÐÇô³ª°¡´Ù
09 ÄÚ¾î_±ÕÇü ÀâÈù ¿îµ¿À¸·Î ¸öÀ» ´Ü·ÃÇÏ´Ù
CORE CARE ½ÃÈ£ÀÇ Ã¼°£ ´ÙÀ̾îÆ®
10 °è¼Ó_¡®²À ÇØ¾ß ÇÑ´Ù¡¯°¡ ¾Æ´Ï¶ó ¡®ÇÏ°í ½Í´Ù¡¯
11 ¸ñÇ¥_³»°¡ ´à°í ½ÍÀº ¿©¼ºµé
12 üÇü_¸¶¸¥ ¸öº¸´Ù ¾Æ¸§´Ù¿î ¸öÀÌ ÁÁ´Ù
13 È®ÀÎ_¸ÅÀÏ ¸öÀÇ º¯È¸¦ üũÇÏÀÚ
14 °üÂû_Àڱ⠰ü¸®°¡ ¹Ì·¡¸¦ °áÁ¤ÇÑ´Ù
Chapter3 ÁøÂ¥ ¾Æ¸§´Ù¿òÀº ¼¸¥ºÎÅÍ ¸¸µé¾îÁø´Ù
15 ÇǺÎ_ÇǺΠ¹ÌÀÎÀÇ ÀÏ°ö °¡Áö Á¶°Ç
16 ¹ÙÅÁ_±âÃÊÈÀåÀº ÃÖ´ëÇÑ Âª°í °£´ÜÇÏ°Ô
SKIN CARE ½ÃÈ£°¡ ¸ÅÀÏ ¾²´Â ±âÃÊÈÀåÇ°
17 ¼÷¸é_¼ö¸é ÈÄ 3½Ã°£ÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù
NIGHT CARE ½ÃÈ£ÀÇ ¼ö¸é Ä£±¸
18 Ä躯_³»°¡ ¸ÅÀÏ ÈÀå½Ç¿¡¼ È®ÀÎÇÏ´Â °Í
19 ¾ó±¼_ÀÛ°í ±ÕÇü ÀâÈù ¾ó±¼À» ¸¸µå´Â ¹ý
Chapter4 ¸¶Èç Àü¿¡ ¿ì¾ÆÇÔÀ» ¿¬½ÀÇ϶ó
20 Åõ¸í_Åõ¸íÇÔÀ» À§Çؼ´Â ¹°À» ¸¶¼Å¾ß ÇÑ´Ù
21 À±±â_°ÇÁ¶ÇÔÀÌ ³ëȸ¦ ºÎ¸¥´Ù
22 ¼öºÐ_ÇǺο¡ ¼öºÐ, ¸ö¿¡ ¿µ¾ç, ¸¶À½¿¡´Â ÇູÀ»
23 ¼øȯ_¼´ÃÇÑ ¹Ù¶÷°ú ¸¼Àº ¹°ÀÌ È帣´Â À̹ÌÁö ¶°¿Ã¸®±â
24 ¸í»ó_¸í»óÀ¸·Î ¸¶À½À» ±ú²ýÇÏ°Ô
25 ÀÚ¿¬_¾Æ¸§´Ù¿òÀº Æí¾ÈÇÑ ¸¶À½ÀÌ ¸¸µç´Ù
26 Çâ±â_Çâ¼ö·Î ±äÀåÀ» Ç®°í ÀçÃæÀüÀ»
27 ¸Å·Â_ÀÌÁ¦ ¡®¸ÚÁø ¿©ÀÚ¡¯°¡ µÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù
Chapter5 ¾ö¸¶´Â ¿©ÀÚº¸´Ù ¾Æ¸§´ä´Ù
28 ÀÚ¼¼_¿Ã¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼·Î ¾î±ú¿Í °ñ¹ÝÀ» °ü¸®Ç϶ó
POSE CARE ½ÃÈ£°¡ ¸ÅÀÏ Çϴ Ȩ Æ®·¹ÀÌ´×
29 ¿ìÁ¤_¹Ì¿ë Àü¹®°¡¸¦ Ä£±¸·Î ¸¸µéÀÚ
30 º¸½À_º¸µð Å©¸²µµ ¿©·¯ ÇüÅ·ΠÁغñÇÑ´Ù
31 Çì¾î_³×ÀÏ Äɾî´Â ±âº», ¸Ó¸®¿¡ º¼·ýÀ»
32 Ä¡¾Æ_°Ç°ÇÏ°í ÇϾá Ä¡¾Æ´Â ¾Æ¸§´Ù¿òÀÇ Çʼö Á¶°Ç
33 ÀÚ±Ã_°¡½¿ ¸¶»çÁö·Î È£¸£¸óÀ» °ü¸®Ç϶ó
34 ¸ñ¿å_ªÀº ½Ã°£¿¡ ¾Æ¸§´Ù¿öÁö´Â ¸ñ¿åÀÇ ±â¼ú
35 ÈÀå_¸ÞÀÌÅ©¾÷ÀÌ ³Ê¹« ÁøÇÏ¸é ±Ý¹æ ´Ä´Â´Ù
Chapter6 Áß³âÀÇ ½Ä»ç´Â ´Þ¶óÁ®¾ß ÇÑ´Ù
36 ½Ä»ç_ÇÞºµ°ú Èë ¼Ó¿¡¼ ÀÚ¶õ ½ÄÀç·á¸¦ ¸ÔÀÚ
37 °¨°¢_¸öÀÌ À½½Ä¿¡ Áö¹è´çÇÏÁö ¾Ê¾Æ¾ß ÇÑ´Ù
38 ¼±ÅÃ_Àû´çÇÑ ¿å¸ÁÀÌ ¿Á¤ÀûÀÎ ÀÏ»óÀ» ¸¸µç´Ù
Chapter7 ½º½º·Î ¸¸µç ¸ðµç °ÍÀÌ ¡®³ª¡¯ÀÌ´Ù
39 µµÀü_°¡½¿ÀÌ ¶Ù´Â ÀÏÀ» ÇÑ´Ù
40 Çູ_Á¤Á÷ÇÏ°í ¼ø¼öÇÑ ³ª¸¦ ÀÒÁö ¾Ê´Â´Ù
Epilogue_¾Æ¸§´Ù¿òÀ» °ü¸®ÇÏ´Ù |
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| | ÇöÀç ¾ß³ë ½ÃÈ£ÀÇ ¼¿ÇÁÄɾ µî·ÏµÈ ¼ÆòÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù. | |
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ºÏ¼Ò¹É¸®¿¡ ÇѸ¶µð!
20´ë¿¡ ¿¬¾Ö¿¡ ºüÁ® ÀÖ´Ù°¡ ¿îµ¿¿¡ ´«À» ¶ß°Ô µÇ¾ú°í, 30´ë¿¡´Â »ýÈ° ¹æ½ÄÀ» ¹Ù²Ù¾î 'º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â °ü¸®'¿¡ µ¹ÀÔÇßÀ¸¸ç 40´ë°¡ µÇ¾î¼´Â ½Ä»ç ½À°üÀ» °ú°¨È÷ ¹Ù²Ù¾ú´Ù. ¸ðµ¨À̱⿡ Ưº°ÇÑ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¾ú´Ù. ¿îµ¿°ú »ýÈ° ¹æ½Ä, ½Ä»ç ½À°ü µî ´©±¸³ª ½º½º·Î ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¼¿ÇÁ Äɾ ÅëÇØ ÀڽŸ¸ÀÇ ¸Å·ÂÀ» °¡²Ù¾î ³ª°¡°í ÀÖ¾ú´Ù. ¶ÇÇÑ ÀúÀڴ å Áß°£¸¶´Ù ÀÚ½ÅÀÌ ¾²°í ÀÖ´Â ±âÃÊÈÀåÇ°À» ¼Ò°³Çϰųª, Áý¿¡¼ ¸ÅÀÏ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Æ®·¹ÀÌ´×À» ¾Ë·ÁÁÖ´Â µî µµ¿òÀÌ µÉ Äɾî Á¤º¸µµ °øÀ¯Çß´Ù.