|
[Âü°í¼] ½É¸®»ó´ã À̷аú ¹Ì¼úÄ¡·á |
|
| ¤ýÆǸŰ¡ | 22,500 ¿ø (10%, 2,500 ¿ø ÇÒÀÎ) | | ¤ýÀû¸³±Ý | 200 ¿ø (1% Àû¸³) | | | | ¤ýÃâ°£ÀÏ : 2017 ³â 3 ¿ù 17 ÀÏ | | ¤ý324 ÂÊ | 180*235*23mm/608g | ISBN : 9788997484928 | | | | ¤ý1¸¸¿ø ÀÌ»ó ÁÖ¹®½Ã ¹«·á¹è¼Û | |
|
|
|
| Ãßõ»ç _ ´ÙÀÌ¾Ø ¿ù·¯ ±³¼ö
¿Å±äÀÌÀÇ ±Û
°¨»çÀÇ ±Û
1Àå. ¼·Ð
¿ë¾î ¡®¹Ì¼úÄ¡·á¡¯
°¢ ÀåÀÇ ¼¼ºÎ ³»¿ë
º»¼ÀÇ ¸ñÀû
2Àå. ÀÎÁöÇൿ ¹Ì¼úÄ¡·á
ÀÎÁöÇൿġ·á(CBT)ÀÇ ½ÇÁ¦
ÀÎÁöÇൿ ¹Ì¼úÄ¡·á
ÇØ°á Á᫐ ´Ü±â¹Ì¼úÄ¡·á
3Àå. Á¤½ÅºÐ¼®Àû ¹Ì¼úÄ¡·á
Á¤½ÅºÐ¼®ÇÐÀÇ ±âº» ¿øÄ¢
Á¤½ÅºÐ¼®¿¡¼ ¹«ÀǽÄÀÇ Á߿伺
»ó¡
»ó¡¿¡ °üÇÑ Á¤½ÅºÐ¼® ÀÌ·Ð
Á¤¸® ¹× ³íÀÇ
´ë»ó°ü°è ÀÌ·Ð
Á¤½ÅºÐ¼®Àû ¹Ì¼úÄ¡·á
4Àå. ºÐ¼®½É¸®ÇÐÀû(À¶ ½É¸®ÇÐ) ¹Ì¼úÄ¡·á
ºÐ¼®½É¸®ÇÐÀû ¹Ì¼úÄ¡·á ¸ðµ¨ÀÇ ¹ßÀü»ç
ÀÌ·ÐÀÇ Ãà: º¸»ó ÀÌ·Ð
±âÀú ÀÌ·Ð: Áý´ÜÀû ÀÇ¹Ì¿Í »ó¡ÁÖÀÇ
½ºÆ©µð¿À ¹Ì¼úÄ¡·á Á¢±Ù¹ý
Ä¡·áÀû °³ÀÔ
5Àå. °Ô½´Å»Æ® ¹Ì¼úÄ¡·á
¹è°æ ÀÌ·Ð: Àüü¼º(wholeness)À» Ãß±¸ÇÏ´Â °æÇâ
ÀÚ±âÁ¶Àý À¯±âü
°Ô½´Å»Æ® Ä¡·á ±â¹ý
°Ô½´Å»Æ® ¹Ì¼úÄ¡·á
6Àå. Àΰ£ Á᫐ ¹Ì¼úÄ¡·á
Àΰ£ Á᫐ Á¢±Ù¹ýÀÇ ±Ùº»¿ø¸®
ÀüÀÌ
ÇÙ½ÉÀûÀÎ Ä¡·á ¿ä¼Òµé
Àΰ£ Á᫐ ¹Ì¼úÄ¡·á
½ÇÁ¦ Ä¡·á¿¡ ´ëÇÑ ÀǹÌ
7Àå. ¸¶À½Ã¬±è ¹Ì¼úÄ¡·á
¸¶À½Ã¬±è ¹Ì¼úÄ¡·áÀÇ Åä´ë
ÀÎÁöÇൿ ¹Ì¼úÄ¡·áÀÇ ÀϺκÐÀ¸·Î¼ÀÇ ¸¶À½Ã¬±è
ÃÊÁ¡ ÁöÇ⠹̼úÄ¡·á, FOAT
ÃÊÁ¡ ÁöÇ⠹̼ú½É¸®Ä¡·á
¸¶À½Ã¬±èÀ» Á¢¸ñÇÑ ¹Ì¼úÄ¡·á
ÀÚºñ·Î Ä¡·áÇϱâ
8Àå. ÅëÇչ̼úÄ¡·á(Áý´Ü»óÈ£ÀÛ¿ë ¹Ì¼úÄ¡·á ¸ðµ¨)
¹è°æ°ú ÀÌ·Ð: ´ëÀÎÁý´Ü À̷аú ½ÇÁ¸ÁÖÀÇ
ÇнÀ ȯ°æ Áý´Ü
Áý´Ü»óÈ£ÀÛ¿ë ¹Ì¼úÄ¡·á
Åä·Ð°ú °á·Ð
9Àå. Æä¹Ì´ÏÁò ¹Ì¼úÄ¡·á
Æä¹Ì´ÏÁò°ú ±¸Á¶Àû ºÒÆòµî: Æòµî±ÇÀ» À§ÇÑ ½Î¿ò
Æä¹Ì´ÏÁòÀÇ Çй®À¸·Î¼ÀÇ Á߿伺: Áö½ÄÀÇ À̵¥¿Ã·Î±âÀûÀÌ°í Á¤Ä¡ÀûÀΠƯ¼º¿¡ ´ëÇÑ ÁöÀûÀÎ ¿¬±¸
¿©¼º¸¸À» À§ÇÑ ¹Ì¼úÄ¡·á
Æä¹Ì´ÏÁò ¹Ì¼úÄ¡·á»ç´Â ¾î¶»°Ô º¸Àϱî?
10Àå. »çȸÀû ¹Ì¼úÄ¡·á(»çȸÀû Çൿ°ú ¿¬±¸µµ±¸·Î¼ÀÇ ¹Ì¼úÄ¡·á)
»çȸÀû ÀüȯÀÇ ÀÌ·ÐÈ
Ä¡·á
»çȸ°úÇÐÀû ¿¬±¸ ¼ö´ÜÀ¸·Î¼ÀÇ ¹Ì¼úÄ¡·á¿Í Âü¿©¹Ì¼ú
°á·Ð
11Àå. ÁÖ¿ä ¿ë¾î ¼³¸í
Âü°í¹®Çå
ã¾Æº¸±â |
|
| | ÇöÀç ½É¸®»ó´ã À̷аú ¹Ì¼úÄ¡·á¿¡ µî·ÏµÈ ¼ÆòÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù. | |
|
|
|