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| | | ㆍ판매가 | 13,500 원 (10%, 1,500 원 할인) | | | | | | | ㆍ320 쪽 | 153*225*18mm/486g | ISBN : 9791187415121 | | |
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|   | 『치매 이전의 삶』은 치매 없이 100세를 사는 비결을 담고 있는 책이다. 저자 이준남 박사는 “효과적인 치매 치료약이 개발되기 전까지는 최대한 치매 이전을 삶을 늘리기 위해 노력해야 한다.”고 말하며 이 책에서 7가지 방법을 제시한다. 저자는 100세까지 치매 이전의 삶을 살기 위해서는 여기 소개한 7가지 룰은 반드시 실천해야 한다고 이야기하며 그것은 치매에 대한 지금까지의 다양한 연구 결과가 알려주는 사실이라고 이야기하고 있다. |
 | CHAPTER 1
사람은 왜 늙을까?
노화에 대하여
01. 오래 사는 사람들이 늘고 있다
02. 100세 장수하는 시대 우리가 알아야 할 것들
03. 무엇이 사람을 늙게 만드는가?
04. 늙으면 오는 몸의 변화들
05. 100세 장수시대와 지혜의 신경
CHAPTER 2
나이 들수록 희미해지는
기억에 얽힌 비밀
01. 기억이란 무엇인가?
02. 기억이 잘 나게 하는 특별한 비결들
03. 시간과 기억에는 어떤 비밀이 숨어 있을까?
04. 기억력을 좋게 하는 데 영향을 미치는 것들
05. 나이 들수록 기억력이 떨어지는 이유
06. 혹시 나도? 치매나 인식장애 알아보는
쉬운(SWEET) 16 테스트
CHAPTER 3
인류의 재앙
알츠하이머병의 정체
01. 알츠하이머병이란 무엇인가?
02. 알츠하이머병을 일으키는 위험요소들
03. 혹시 나도? 알츠하이머병의 위험신호 10가지
04. 알츠하이머병이 정신 기능에 어떤 영향을 끼치나?
05. 알츠하이머병 치료를 둘러싼 오해와 진실
06. 치매에도 여러 종류가 있다
CHAPTER 4
치매 이전의 삶을 사는
7가지 황금 룰
01. 좋은 기억을 간직하기 위한 조건
02. 치매 이전의 삶을 사는 황금 룰①
: 두뇌가 늙지 않는 음식생활을 하라
03. 치매 이전의 삶을 사는 황금 룰②
: 두뇌가 늙지 않는 운동생활을 하라
04. 치매 이전의 삶을 사는 황금 룰③
: 두뇌가 늙지 않는 질 좋은 잠을 자자
05. 치매 이전의 삶을 사는 황금 룰④
: 두뇌가 늙지 않게 하는 스트레스 해소법을 찾자
06. 치매 이전의 삶을 사는 황금 룰⑤
: 두뇌가 늙지 않게 하는 외로움 해소법을 찾자
07. 치매 이전의 삶을 사는 황금 룰⑥
: 두뇌가 늙지 않게 하는 두뇌 운동을 하자
08. 치매 이전의 삶을 사는 황금 룰⑦
: 두뇌가 늙지 않게 하는 과거로부터 오는 미래를 밝혀라 |
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