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| | | ㆍ판매가 | 9,000 원 (10%, 1,000 원 할인) | | | | | | | ㆍ171 쪽 | 145*215*8mm/248g | ISBN : 9788971460511 | | |
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|   | 이 책에서는 변종 바이러스의 공격으로 부터 자신의 몸과 마음을 보호할 수 있는 면역요법이 담겨 있다. 외부의 바이러스 혹은 변종 바이러스보다 내부의 면역력 강화에 촛점이 맞춰져 있다. 실제 어떠한 변종 바이러스라도 지피지기와 유비무환의 자세가 필요하다. 우선은 상대를 알아야 상대를 이길 수 있고 미리 면역력을 강화해야 방어를 할 수 있다. 기본적으로 바이러스 혹은 변종 바이러스와 면역요법의 관계를 알고 그 나머지는 오롯이 면역력강화를 하면 바이러스의 감염증을 극복할 수 있는 최선책이 될 것이다. |
 머리말 바이러스 질환을 극복하는 면역식단요법
면역력신호등 테스트
1장 바이러스 질환과 면역식단
면역력과 질병의 역학적 관계
바이러스 질환을 극복하려면 면역력을 높이는 자율신경을 강화하라
일반음식과 면역식단의 차이점
2장 바이러스 질환과 미네랄의 작용
면역력을 높여주는 대표적인 필수 미네랄과 식품의 종류
바이러스 질환을 극복하는 미네랄과 효소의 작용
면역력을 높이는 식단의 재구성
ㆍ 자연식품을 먹는다
ㆍ 단순식품을 먹는다
ㆍ 미네랄식품을 먹는다
ㆍ 체질을 강화하는 식품을 먹는다
ㆍ 체온을 높이는 식품을 먹는다
체질을 개선하면 면역력이 강화된다
3장 면역력을 높이는 식단의 비결
면역력의 핵심은 영양에너지의 균형
9m 소화관과 면역력의 관계
바이러스 질환의 면역시스템을 위한 면역식품
4장 근본적인 면역력 강화를 위한 체질개선
체온과 비례하는 면역의 시스템
세포영양의 불균형을 초래하는 영양성분의 중독에서 벗어나라
과다한 소금섭취량의 문제와 면역력을 강화하는 죽염의 효과
면역력을 높여주는 동이장부탕(가물치, 잉어, 장어, 붕어)의 보양식
5장 한 달 안에 면역력을 높여주는 면역식품 31종
곡류 현미, 쌀겨, 보리, 귀리, 참깨
채소류 신선초, 부추, 양배추, 순무, 락교, 피망
과일류 사과, 딸기, 키위, 레몬, 멜론
어패류 가리비, 등 부른 생선, 오징어먹물, 새우, 연어
버섯류 표고버섯, 송이버섯, 팽이버섯, 말굽버섯
6장 면역력의 시너지를 높이는 자연요법
체온을 올려주는 면역식단
일상생활에서의 면역력 강화법
ㆍ기혈순환을 강화하는 지압법
ㆍ근육과 골격을 바로잡는 미골운동법
ㆍ면역력을 강화하는 걸음걸이운동법
ㆍ스트레스를 극복하는 심신조절법 |
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