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| | | ㆍ판매가 | 21,600 원 (10%, 2,400 원 할인) | | | | | | | ㆍ403 쪽 | 152*225*20mm/748g | ISBN : 9788989590477 | | |
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|   | 아쉬탕가 요가의 수련법을 체계적으로 설명하는 안내서. 이 책은 아쉬탕가 요가의 대가 파타비 조이스의 가르침에 따라 프라이머리 시리즈부터 인터미디어트, 어드밴스드 A, B 시리즈까지 각각의 아사나를 수련하는 정확한 방법과 효능을 설명한다. 아쉬탕가 요가를 수행할 때 맞닥뜨리게 되는 다양한 의문과 문제들에 대해 상세한 도움말도 주고 있다. |
 머리말
감수자 서문
리노 밀레와의 대화
이 책의 활용법
스리 K. 파타비 조이스
스리 K. 파타비 조이스 전통의 아쉬탕가 요가
첫 번째 시리즈, 프라이머리
두 번째 시리즈, 인터미디어트
세 번째 시리즈, 어드밴스드 A
네 번째 시리즈, 어드밴스드 B
피니싱 시퀀스
드리쉬티
바유
프라나야마
차크라
옮긴이의 말
상세차례 |
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|  | 현재 아쉬탕가 요가에 등록된 서평이 없습니다. |  |
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