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| | | ㆍ판매가 | 11,700 원 (10%, 1,300 원 할인) | | | | | | | ㆍ216 쪽 | 155*226*17mm/334g | ISBN : 9791195914227 | | |
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|   삶을 단순화하고 핵심에 집중하는 법!『단순함이 너의 모든 것을 바꾼다』에서 추구하는 단순함이란 내가 하는 모든 일에 있어서의 단순함, 더 많이 하는 게 아니라 더 적게 하면서 대신 현명한 선택을 내려 최대의 효과를 내는 것이다. 이 책에서 저자는 핵심을 파악하고, 나머지는 제거하는 이 두 단계의 과정을 일과 개인생활에 두루 적용하는 방법에 대해 이야기한다.
책의 1부에서는 주개념인 ‘덜 하기’의 바탕이 되는 여섯 가지 법칙에 대해 설명한다. 2부 실전 편에서는 일과 개인적인 삶 전반에 걸친 핵심적인 부분들에 이러한 법칙을 어떻게 실질적으로 적용시킬지에 대해 이야기한다. 결국에 저자가 강조하는 이야기는 두 가지 단계, 즉 핵심에 집중하고 나머지는 제거한다는 개념으로 귀결된다. 이 두 가지만 실천하면 스트레스는 덜 받으면서 훨씬 만족스러운 삶을, 훨씬 더 생산적인 삶을 영위할 수 있음을 강조한다. |
 들어가며 ─ 4
1부: 여섯 가지 법칙
01 적게 하는 것이 왜 좋은가? ─ 19
하이쿠 (俳句) 가 주는 교훈/최대 효과를 낼만한 것을 골라내기
02 제한하기의 기술 ─ 27
제한을 두는 것이 어떻게 도움을 주는가/ 어떤 식으로 제한을 둬야 할까
03 핵심 가려내기와 단순화하기 ─ 35
말이 수레 앞에 와야지, 수레 뒤에 와서는 안 된다/핵심 가려내기
04 하나에 집중하기 ─ 46
‘하나에 집중하기’는 효율성을 높이는 데 가장 효과적인 도구다
05 새로운 습관 붙이기와 목표 낮게 잡기 ─ 56
오래 지속할 수 있는 새로운 습관을 들이라/ 초보자가 시도해 볼만한 12가지 습관 변화
06 작은 것부터 시작하라 ─ 64
작은 것부터 시작해 점점 단계를 높이는 것이 성공의 지름 길이다
2부 : 실전
07 목표 리스트와 프로젝트 리스트를 단순하게 ─ 71
‘한 가지 목표’ 시스템, 프로젝트 리스트를 단순하게 유지하라
08 작업과제 리스트도 단순하게 ─ 85
가장 중요한 과제(Most Important Task MIT)/ 작은 과제로 세분화하기
09 단순한 시간 관리 ─ 90
미니멀리즘 시간표/ 일의 우선순위를 확실히 해둔다
10 이메일 관리 ─ 102
이메일 확인하는 시간을 제한하라/ 받는 메일을 줄여라/ 받은 편지함 비우기
11 인터넷 사용은 간단히 ─ 116
자신의 인터넷 사용 실태를 점검하라/ 인터넷 접속 충동을 어떻게 극복할까?
12 단순한 파일링 시스템 ─ 124
단순한 파일링시스템 만들기/ 집에서 하는 서류정리의 비결
13 책임 목록 단순화하기 ─ 133
너무 많은 책임을 떠안았을 때 감수해야 하는 것들/ 거절하는 법을 배우라
14 단순한 일과 ─ 149
안정된 아침 일과의 힘/ 아침 일과로 삼으면 좋은 것들/ 일과를 어떻게 습관화할 것인가
15 작업공간에 잡동사니 없애기 ─ 157
책상이 깨끗하면 뭐가 좋을까 /집안을 깔끔하게 유지하는 방법
16 천천히 하기 ─ 171
집중의 전환을 천천히/천천히 일하기/천천히 먹기/천천히 운전하기
17 건강을 지키고 몸매를 가꾸는 간단한 비결 ─ 185
건강한 몸 유지하기의 어려움/간단한 몸만들기 계획/ 습관을 붙여주는 30가지 동기
18 동기부여 ─ 203
동기는 어떻게 작용하는가 / 초반에 스스로 동기를 불어넣는 8가지 방법/
포기하고 싶을 때 동기를 되찾는 20가지 방법 |
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