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| | | ㆍ판매가 | 11,700 원 (10%, 1,300 원 할인) | | | | | | | ㆍ256 쪽 | 149*211*16mm/358g | ISBN : 9791195682157 | | |
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|   | 깨어 있는 의식으로 우리 몸의 섬세한 조정 능력을 회복인간은 자신이 발명한 기계 작동에는 매우 능숙하나 정작 자신의 생체 메커니즘에 대한 작동은 미숙하다. 따라서 대부분의 사람들이 자신이 가진 최선의 상태보다 더 저급한 기능 상태로 평생을 살아간다. 문명화는 인간으로 하여금 정신적·신체적 메커니즘을 통합적으로 사용할 줄 아는 것을 요구하고 있음에도 불구하고 우리는 여전히 원시인처럼 몸을 쓰고 있다. F. M. 알렉산더의 의식적 통제와 그 원리의 발견에 대한 설명은 오랫동안 인내심을 갖고 계속된 관찰과 실험의 기록이다. |
 옮긴이의 글
서문
《인류의 위대한 유산》
개정판 서문, 1945년 런던
초판 서문, 1910년 런던
존 듀이의 추천사
제1부 인류의 위대한 유산
1장 원시적인 조건에서 현대의 요구에 이르기까지
2장 원시적인 방편들과 그 한계
3장 잠재의식과 자제심
4장 의식적 통제
5장 의식적 통제의 적용, 그 원리에 대한 사유
6장 몸과 생각의 습관
7장 전통 교육과 아이들의 교육
제2부 의식적 안내와 통제
소개
1장 논의에 대한 요점
2장 논쟁
3장 의식적 안내와 통제의 과정
4장 현실에 적용되는 의식적 안내와 통제
5장 이해와 재교육
6장 개인의 실수와 망상
7장 질의응답
제3부 호흡의 재교육에 대한 새로운 이론과 훈련법
소개
1장 호흡의 재교육에 대한 이론
2장 피해야 할 오류들과 기억해야 할 사실들
3장 호흡의 재교육 훈련법
결론
《개인의 건설적 의식 통제》
서문, 1923년 런던
개정판 서문
존 듀이의 추천사
제1부 인류의 진화 과정에서의 감각인식
제2부 학습과 감각인식
1장 교육과 재교육
2장 부정확하게 착상된 생각
3장 불완전한 감각인식
4장 보완 설명
5장 호흡의 메커니즘
6장 과도한 공포 반사, 감정 조절의 어려움, 선입견
7장 심신의 균형
제3부 욕구와 감각인식
1장 스스로를 알기
2장 모방
3장 집중과 지속적인 명령의 투영
4장 기억과 느낌
5장 스트레스(긴장)에 연류된 복합적 문제와 합병증
제4부 행복과 감각인식
결론 몸과 마음의 태도
《자기의 사용》
존 듀이 교수의 추천사
1장 알렉산더 테크닉의 발전 과정
2장 반응에 관계하는 자기 사용과 기능
3장 공을 주시하지 못하는 골퍼
4장 말을 더듬는 사람
5장 진단과 의료 교육
《삶의 보편적 불변성》
감사의 글
서문, 1941년 런던
개정판 서문, 1946년 런던
머리말
1장 건강과 질병에 끊임없이 영향을 주는 자기 사용 방식
2장 질병과 진단에 끊임없이 영향을 주는 자기 사용 방식
3장 영국의학협회의 체육교육 보고서 정리
4장 예방을 위한 기술
5장 변화에 끊임없이 영향을 주는 자기 사용 방식
6장 생리학과 생리학자
7장 ‘전인’의 이론과 적합한 훈련
8장 새로운 기술에 대한 정골 의사의 아이디어
9장 새로운 원리에 대한 시험
10장 새로운 패턴과 원리의 적용
11장 삶 속의 어리석음
12장 멈추는 방법에 대해 알기
13장 결론
부록 |
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