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[Âü°í¼] ¾Æħ¿¡ ½º¹«µð (Health Care 19) [ÀýÆÇ] |
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| ¤ýÆǸŰ¡ | 10,800 ¿ø (10%, 1,200 ¿ø ÇÒÀÎ) | | ¤ýÀû¸³±Ý | 600 ¿ø (5% Àû¸³) | | | | ¤ýÃâ°£ÀÏ : 2017 ³â 5 ¿ù 15 ÀÏ | | ¤ý164 ÂÊ | 153*216*15mm/367g | ISBN : 9791160320213 | | | | ¤ý1¸¸¿ø ÀÌ»ó ÁÖ¹®½Ã ¹«·á¹è¼Û | |
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| »ý±â °¡µæ È°·Â ÃæÀü ½º¹«µð Å׶óÇÇ 101!¡º¾Æħ¿¡ ½º¹«µð¡»´Â ÇÏ·ç¿¡ ÇÑ ÀÜ, ´ç½ÅÀÇ °Ç°À» À§ÇÑ ¾Æħ '½º¹«µð' ·¹½ÃÇǸ¦ ¼Ò°³ÇÑ Ã¥ÀÌ´Ù. ¾ßä °úÀÏÀÇ Æ¯¼º¿¡ ¾î¿ï¸®´Â ¼·Ãë¹ý¿¡ Á¤ÅëÇÑ Àü¹®°¡, ¡®Ã¤¼Ò ¼Ò¹É¸®¿¡¡¯ÀÎ ÀúÀÚ´Â Àç·áÀÇ ¿µ¾çÀ» µûÁ® 101°¡ÁöÀÇ °Ç°ÇÑ ½º¹«µð¸¦ Ã¥¿¡ ´ã¾Ò´Ù. ¸¸¼ºÇÇ·Î, ¼ÒÈ ºÒ·®, ºäƼ, ´ÙÀ̾îÆ®, ¿©¼º Áúȯ µî ¸ö¿¡ ³ªÅ¸³ª´Â Áõ»óÀ» 5°¡Áö ÁÖÁ¦·Î ³ª´² °¢ Áõ»ó¿¡ ¸Â´Â ½º¹«µð¸¦ ¼Ò°³ÇßÀ¸´Ï ÇÊ¿äÇÑ ºÎºÐºÎÅÍ Ã£¾Æº¸ÀÚ.
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PROLOGUE
ÀÌ Ã¥ÀÇ È°¿ë¹ý
BASIC 01 ½º¹«µð, ¾î¶² Á¡ÀÌ ÁÁ³ª¿ä?
BASIC 02 ½º¹«µð, ´õ °Ç°ÇÏ°Ô Áñ±â´Â TIP
BASIC 03 ÀÌ Ã¥¿¡ ³ª¿À´Â ½º¹«µðÀÇ Æ¯Â¡
BASIC 04 ½º¹«µð, ¾î¶² Àç·á·Î ¸¸µå³ª¿ä?
BASIC 05 ¾ß䡤°úÀÏÀÇ ¿µ¾ç¼Ò&±â´É¼º ¼ººÐ
BASIC 06 ½º¹«µð, ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä
BASIC RECIPE
ÇÏ·ç ¾ßä ¿Ïº® ÃæÀü
- Å丶Åä + ¾ç»óÃß
¾Æħ½Ä»ç ´ë¿ëÀ¸·Î µü!
- ¹Ù³ª³ª + µÎÀ¯
ÀåÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô
- »ç°ú + Â÷Á¶±â + ¿ä°ÅÆ®
»óÅÇÑ ¸ÀÀ¸·Î ±âºÐ ¾÷!
- ¿À·»Áö + ÆÄÀξÖÇÃ
PART1 Áõ»óº° ½º¹«µð
¡Ú ¸¸¼ºÇÇ·Î
EASY RECIPE
- Æ÷µµ + ¹Ù³ª³ª + ¿À·»Áö ÁÖ½º
ÀÔ¸ÀÀÌ ¾øÀ» ¶§
- ¿À·»Áö + º¹¼þ¾Æ + ¸Á°í
- ¹°³ÃÀÌ + ÆÄÀξÖÇÃ
½ºÆ®·¹½º°¡ ½×ÀÏ ¶§
- ÀÚ¸ù + ¾ç»óÃß + ¼¿·¯¸®
- ¹Ù³ª³ª + ¿¡½ºÇÁ·¹¼Ò
¾î±ú°¡ °á¸± ¶§
- ¾Æ½ºÆĶó°Å½º ÇÖ ½º¹«µð
- Å丶Åä ÇÖ ½º¹«µð
´«ÀÌ ÇÇ·ÎÇÒ ¶§
- ºí·çº£¸® + ¹Ù³ª³ª
- Ä«½Ã½º + ¿À·»Áö
ºÒ¸éÁõÀÌ ÀÖÀ» ¶§
- °¨ÀÚ ÇÖ ½º¹«µð
- ¿Á¼ö¼ö ÇÖ ½º¹«µð
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- ÀڵΠ+ º¹¼þ¾Æ
- ºê·ÎÄݸ® + ÀÚ¸ù
±¸³»¿°ÀÌ »ý±æ ¶§
- È£¹Ú + ¹Ù³ª³ª
- ¾Æº¸Ä«µµ + »ç°ú
COLUMN 01 ¸é¿ª·ÂÀ» ³ôÀÌ´Â 1WEEK ½º¹«µð
¡Ú ¼ÒÈ ºÒ·®
EASY RECIPE
- ¹Ù³ª³ª + ¿ä±¸¸£Æ® + ¿Ã¸®°í´ç
º¯ºñ°¡ ÀÖÀ» ¶§
- Âü¸¶ + ¹Ù³ª³ª
- ¿¬±Ù + ¹è
- ¿ë°ú + ÆÄÀξÖÇÃ
- Å丶Åä + ·çÄݶó + ÆØÀ̹ö¼¸
¼³»çÇÒ ¶§
- ÆÄÆÄ¾ß + º¹¼þ¾Æ
- ¹« + »ç°ú
À§°¡ ¾ÆÇà ¶§
- ¾ç¹èÃß + »ç°ú + Â÷Á¶±â
- ¸Á°í + ¹ÎÆ®
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EASY RECIPE
- ¹æ¿ïÅ丶Åä + ¼Ò¼Ûä + ¾ßä ÁÖ½º
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- °ñµå Å°À§ + ÆÄÆľß
- ¸Á°í + ¿À·»Áö + µþ±â
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- ¾Æº¸Ä«µµ + ¼Ò¼Ûä + ¹Ù³ª³ª
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- Å丶Åä + ÆÄÇÁ¸®Ä«
- »ç°ú + ÄÉÀÏ + ¹Ù³ª³ª
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- ¾Æº¸Ä«µµ + °ËÀº±ú
- ÆÄÀξÖÇà + ¸Á°í + ¹Ù³ª³ª
¾ÈƼ¿¡ÀÌ¡
- µÎºÎ + ¿ÏµÎÄá
- ¼®·ù + ÀÚ¸ù
COLUMN 02 °Ç° ¹ÌÀÎÀ» À§ÇÑ 1WEEK ½º¹«µð
¡Ú ´ÙÀ̾îÆ®
EASY RECIPE
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´ÙÀ̾îÆ® Áß ¿µ¾ç º¸ÃæÀ» À§ÇØ
- ¾Æº¸Ä«µµ + µÎºÎ
- ¹Ù³ª³ª + ºê·ÎÄݸ® ½ºÇÁ¶ó¿ìÆ®
¡Ú ¿©¼º Áúȯ
EASY RECIPE
- µþ±â + ¹Ù³ª³ª
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- ´ëÆÄ ÇÖ ½º¹«µð
- ºê·ÎÄݸ® ÇÖ ½º¹«µð
- È£¹Ú ÇÖ ½º¹«µð
- ¹éÇÕ±Ù ÇÖ ½º¹«µð
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- ÆÏ + µÎºÎ
- ¸á·Ð + ¹Ù³ª³ª
ºóÇ÷
- ºñÆ® + ¹Ù³ª³ª + ÆÄÀξÖÇÃ
- ÇÁ·é + »ç°ú
°»³â±â Àå¾Ö
- ¹Ù³ª³ª + µÎºÎ
- ¼®·ù + ºí·çº£¸®
»ý¸®Åë
- ºñÆ® ÇÖ ½º¹«µð
- ¾çÇÏ + »ç°ú + ÀÚ¸ù
COLUMN 03 ÀÌ·² ¶§ ¸¶½Ã¸é ÁÁ¾Æ¿ä! »óȲº° ½º¹«µð
»óÄèÇÑ ¾ÆħÀ» À§ÇØ
- µþ±â + Æ÷µµ
À½ÁÖ ÀüÈÄ
- »ý° + ÀÚ¸ù
- °¨ + ÀÚ¸ù
¿Ü½ÄÀÌ ÀæÀ» ¶§
- ÆÄÆÄ¾ß + ÆÄÀξÖÇà + ÀÚ¸ù
°ú½ÄÇÑ ´ÙÀ½³¯
- ¾ç¹èÃß + »ç°ú + ¹ÎÆ®
¿îµ¿ÇÑ ÈÄ¿¡
- ¹Ù³ª³ª + ·¹¸ó
ÀÔ ³¿»õ°¡ ½Å°æ ¾²ÀÏ ¶§
- Å丶Åä + Â÷Á¶±â + ¸Å½Ç ÀýÀÓ
PART2 Àç·á °èÀýº° ½º¹«µð
¡Ú Àç·á
Å丶Åä
- Å丶Åä + µþ±â
¼Ò¼Ûä
- ¼Ò¼Ûä + »ç°ú
´ç±Ù
- ´ç±Ù + ¿À·»Áö + ¸Á°í
½Ã±ÝÄ¡
- ½Ã±ÝÄ¡ + ¹Ù³ª³ª + ¾Æº¸Ä«µµ
¾ç¹èÃß
- ¾ç¹èÃß + ÆÄÀξÖÇÃ
¹Ù³ª³ª
- ¹Ù³ª³ª + ¿ìÀ¯
»ç°ú
- »ç°ú + ¿ä°ÅÆ®
¿À·»Áö
- ¿À·»Áö + ÆÄÇÁ¸®Ä« + ¾ç»óÃß
ÀÚ¸ù
- ÀÚ¸ù + Å°À§
¡Ú °èÀý
SPRING
- À¯Ã¤ À¯Ã¤ + ¹Ù³ª³ª
- ü¸® ü¸® + ¿ä°ÅÆ®
SUMMER
- ¼ö¹Ú ¼ö¹Ú + º¹¼þ¾Æ
- ¿©ÁÖ ¿©ÁÖ + ÆÄÀξÖÇÃ
AUTUMN
- ¼¾ç¹è ¼¾ç¹è + Æ÷µµ
- °¨ °¨ + ¿ìÀ¯
WINTER
- ±Ö ±Ö + ¿ä°ÅÆ®
- ¹èÃß ¹èÃß + ÀÚ¸ù
¾ßä ¡¤ °úÀϺ° ã¾Æº¸±â |
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