|
[Âü°í¼] ¿÷Æ® (Walk Training) : ³» Àλý ÃÖ°íÀÇ °È±â ´ÙÀ̾îÆ® |
|
| ¤ýÆǸŰ¡ | 11,700 ¿ø (10%, 1,300 ¿ø ÇÒÀÎ) | | ¤ýÀû¸³±Ý | 390 ¿ø (3% Àû¸³) | | | | ¤ýÃâ°£ÀÏ : 2017 ³â 4 ¿ù 3 ÀÏ | | ¤ý227 ÂÊ | 145*225*20mm/406g | ISBN : 9791186116159 | | | | ¤ý1¸¸¿ø ÀÌ»ó ÁÖ¹®½Ã ¹«·á¹è¼Û | |
|
|
|
| KCÀÎÁõ | | ÀÎÁõ¹øÈ£ : B364R1248-3006 | KC¸¶Å©´Â ÇØ´çÁ¦Ç°ÀÌ °øÅë ¾ÈÀü±âÁØ¿¡ ÀûÇÕÇÏ¿´À½À» ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù. |
°Ç°ÇÏ°í ³¯¾ÀÇÏ°Ô »ç´Â '°È±â' Æ®·¹ÀÌ´×!¡®²É ÇÇ´Â º½ÀÌ ¿À´Ï ¿îµ¿ Á» Çغ¼±î?¡¯ º½ÀÌ ¿À¸é °Ç°°ú ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ À§ÇØ ¿îµ¿À» ½ÃÀÛÇÏ´Â À̵éÀÌ ¸¹´Ù. ÇÏÁö¸¸ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ÇÏ´Â »ç¶÷Àº µå¹°´Ù. ½Ã°£°ú °ø°£, ºñ¿ëÀÇ Á¦¾à ¶§¹®¿¡ 3°³¿ù ÀÌ»ó ¿îµ¿ÇϱⰡ ¾î·Æ´Ù. ±×·¸´Ù¸é Æò»ý, ¾ðÁ¦ ¾îµð¼³ª ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ³ª¿¡°Ô ²À ¸Â´Â ¿îµ¿Àº ¾ø´Â °É±î? ¡º¿÷Æ®(Walk Training)¡»ÀÇ ÀúÀÚ´Â ¡®°È±â¡¯¸¦ Àλý ÃÖ°íÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® ºñ¹ýÀÌÀÚ ¿îµ¿À¸·Î ²Å¾Ò´Ù. Ķ¸®Æ÷´Ï¾Æ¿¡¼ ´ÙÀ̾îÆ® Æ®·¹À̳ʷΠȰµ¿ÇÏ°í ÀÖ´Â ÀúÀÚ´Â ÀüÀÛ¡ºÈ¥ÀÚ ÇÏ´Â ´ÙÀ̾îÆ®¡»¿¡¼´Â °Ç°ÇÑ ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ» ÅëÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® ¼º°ø´ãÀ» °ø°³Çß´Ù. ÀÌÈÄ Áñ°Ì°Ô ¿îµ¿ÇÏ¸é¼ °Ç°°ú ¸ö¸Å ¸ðµÎ °ü¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿îµ¿À» ã´ø Áß °È±â¿îµ¿ÀÇ ¸Å·Â¿¡ ºüÁ³´Ù. ½º½º·Î 2³â¿© µ¿¾È ÆÄ¿ö¿öÅ·À» ÇÏ¸é¼ ½×Àº ³ëÇϿ츦 ¡®4ÁÖ ÆÄ¿ö¿öÅ· ÇÁ·Î±×·¥¡¯À¸·Î ±¸Ã¼È½ÃÄÑ È¸¿øµé°ú ÇÔ²² ¿îµ¿ÇÑ °á°ú, ³î¶ó¿î È¿°ú¸¦ °ÅµÎ°Ô µÇ¾ú´Ù. ±Ç ÄÚÄ¡ÀÇ ÆÄ¿ö¿öÅ· ÇÁ·Î±×·¥Àº ¹«ÀÛÁ¤ °È´Â °Í°ú ¡®°È±â¿îµ¿¡¯ÀÇ Â÷À̸¦ ¾Æ´Â µ¥¼ ½ÃÀ۵ȴÙ. ¿Ã¹Ù¸¥ °È±â ÀÚ¼¼¿Í È£Èí¹ýÀ» Á¦´ë·Î ÀÍÈ÷°í, ¿ö¹Ö¾÷ °È±â¿¡¼ ÆÄ¿ö¿öÅ· ±×¸®°í Äð´Ù¿î °È±â±îÁö °È±âÀÇ Ç®ÄÚ½º¸¦ ¸öÀ¸·Î ÀÍÈ÷°Ô ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ºÎÀ§º° ±º»ì »©±â ½ºÆ®·¹Äª°ú ÆÄ¿ö¿öÅ·¹ýÀ» °È±â¿îµ¿¿¡ Æ÷ÇÔ½ÃÄÑ Æȶһì, Çã¹÷Áþ»ì, Á¾¾Æ¸´»ìÀ» »¬ ¼ö ÀÖÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó Èü¾÷ÀÇ È¿°ú±îÁö °ÅµÑ ¼ö ÀÖ´Ù. È÷Æ÷Å©¶óÅ×½º´Â ¡°°È±â´Â Àΰ£¿¡°Ô °¡Àå ÁÁÀº ¾à¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù. °È±â¿îµ¿¸¸ Á¦´ë·Î ÇÏ¸é ´ÙÀ̾îÆ® È¿±³»Ó ¾Æ´Ï¶ó °¢Á¾ ¼ºÀκ´µµ ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±Ç ÄÚÄ¡ÀÇ ¡®4ÁÖ ÆÄ¿ö¿öÅ· ÇÁ·Î±×·¥¡¯À¸·Î Á¦´ë·Î µÈ ¡®°È±â Æ®·¹À̴ס¯À» ¹Þ¾Æº¸ÀÚ. ´ç½ÅÀÇ ¸ö°ú ¸¶À½, Àλý±îÁö ´Þ¶óÁú °ÍÀÌ´Ù.
|
ÀÌ´ë·Î °è¼Ó »ì±î, °È±â ½ÃÀÛÇÒ±î
¡®Á¦´ë·Î¡¯ °È±â ½ÃÀÛÇÏ¸é °Ç°ÇÏ°í ¾Æ¸§´Ù¿öÁø´Ù_ ÇÁ·Ñ·Î±×
1Àå °É¾î¶ó °É¾î¶ó, ¹«Á¶°Ç °É¾î¶ó
´º¿äÄ¿, ·±´õ³Ê, Æĸ®Áö¾ÞÀº °È°í ¶Ç °È´Â´Ù
´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ½ÃÀÛÀº ¡®°È±â¡¯´Ù
Çコ´Â Áö°ã°í ´Þ¸®±â´Â ¹ö°Ì´Ù¸é, ¹«Á¶°Ç ¡®°È±â¡¯´Ù
°È±â ´ÙÀ̾îÆ®´Â ¸ö¼ÓºÎÅÍ ¹Ù²Û´Ù
´ç½ÅÀÇ Æ¯±âµµ Ãë¹Ìµµ ¡®°È±â¡¯¿©¾ß ÇÑ´Ù
2Àå ¾î¶»°Ô °ÉÀ» °ÍÀΰ¡
°È±â¿¡ ¸Â´Â TPO´Â µû·Î ÀÖ´Ù
ÈÄÁÙ±ÙÇÑ ¡®Ã߸®´×¡¯Àº °È±âÀÇ Àû
¸öÀÌ ±â¾ïÇÏ´Â °È±â ÀÚ¼¼
°È±â¿¡µµ ¡®Ç®ÄÚ½º¡¯°¡ ÀÖ´Ù
°È±â È¿°ú¸¦ ³ôÀÌ´Â ¡®À½½Ä¡¯ °ñ¶ó¸Ô´Â ¹æ¹ý
²À ÁöÄÑ¾ß ÇÒ ¡®°È±â ¿øÄ¢¡¯ 1
²À ÁöÄÑ¾ß ÇÒ ¡®°È±â ¿øÄ¢¡¯ 2
3Àå °È±âÀÇ ±âÀû, ¸ðµç °ÍÀ» ¹Ù²Û´Ù
±æ°í ´Ã¾ÀÇÑ ÆÈÀ» °®°í ½Í´Ù¸é, Æȶһì ÆÄ¿ö¿öÅ·
µÞ¸ð½ÀÀ» Æ÷±âÇÒ ¼ö ¾ø´Ù¸é, Èü¾÷ ÆÄ¿ö¿öÅ·
¸Å²öÇÑ Á¾¾Æ¸®¸¦ °®°í ½Í´Ù¸é, Á¾¾Æ¸® ÆÄ¿ö¿öÅ·
³¯¾ÀÇÑ ¹è¸¦ °®°í ½Í´Ù¸é, ¹î»ì ÆÄ¿ö¿öÅ·
À¯ÇàÇÏ´Â ¹ÙÁö ¸¾²¯ ÀԾ°í ½Í´Ù¸é, Çã¹÷Áþ»ì ÆÄ¿ö¿öÅ·
4Àå ÆÄ¿ö¿öÅ· 4ÁÖ Ç÷£, ½Çõ¹ý
ÆÄ¿ö¿öÅ· 4ÁÖ Ç÷£ | Àü¾÷ÁֺΠÆí
½ÃÀÛÀÌ ¹Ý, ¿À´ÃºÎÅÍ Àú¿Í ÇÔ²² ÆÄ¿ö¿öÅ· ½ÃÀÛÇغ¼±î¿ä
: Àü¾÷ÁֺεéÀ» À§ÇÑ ÀÏ´ëÀÏ ÄÚĪ »çÀü¹ÌÆÃ
ÆÄ¿ö¿öÅ· ÀÏÁÖÀÏ ¸¸¿¡ ¸ö°ú ¸¶À½ÀÇ È°·ÂÀ» µÇã´Ù
: Àü¾÷ÁֺεéÀ» À§ÇÑ ÀÏ´ëÀÏ ÄÚĪ 1ÁÖÂ÷
±âº»ÀÚ¼¼¿Í È£Èí¹ý ÀÍÈ÷±â·Î °È±âÀÇ ÀڽۨÀ» ¾¦!
: Àü¾÷ÁֺεéÀ» À§ÇÑ ÀÏ´ëÀÏ ÄÚĪ 2ÁÖÂ÷
¿îµ¿ ½½·³ÇÁ¿¡ ºüÁö¸é ÀÌ·¸°Ô ÃʽÉÀ¸·Î µ¹¾Æ°¡¼¼¿ä
: Àü¾÷ÁֺεéÀ» À§ÇÑ ÀÏ´ëÀÏ ÄÚĪ 3ÁÖÂ÷
ºÎÀ§º° ±º»ì±îÁö »©ÁÖ´Â ÆÄ¿ö¿öÅ·¿¡ µµÀüÇϼ¼¿ä
: Àü¾÷ÁֺεéÀ» À§ÇÑ ÀÏ´ëÀÏ ÄÚĪ 4ÁÖÂ÷
ÆÄ¿ö¿öÅ· 4ÁÖ Ç÷£ | Á÷ÀåÀÎ Æí
Æ´»õ½Ã°£À» ÀÌ¿ëÇÑ ÆÄ¿ö¿öÅ·, ½ÃÀÛÇغ¼±î¿ä!
: Á÷ÀåÀεéÀ» À§ÇÑ ÀÏ´ëÀÏ ÄÚĪ »çÀü¹ÌÆÃ
ù ÁÖ, 10³â ¹¬Àº üÁß°ú À̺°ÇÒ Áغñ¸¦ ÇÏ´Ù
: Á÷ÀåÀεéÀ» À§ÇÑ ÀÏ´ëÀÏ ÄÚĪ 1ÁÖÂ÷
¿Ã¹Ù¸¥ È£Èí¹ý°ú ÀÚ¼¼·Î Æ´»õ ¿îµ¿ÀÇ È¿°ú¸¦ ³ôÀ̼¼¿ä
: Á÷ÀåÀεéÀ» À§ÇÑ ÀÏ´ëÀÏ ÄÚĪ 2ÁÖÂ÷
»õº® °È±â¿îµ¿ÀÇ ¸Å·Â¿¡ ºüÁ®º¸¼¼¿ä
: Á÷ÀåÀεéÀ» À§ÇÑ ÀÏ´ëÀÏ ÄÚĪ 3ÁÖÂ÷
µÚ·Î °È±â¿Í ´Þ¸®±â·Î ÆÄ¿ö¿öÅ·ÀÇ È¿°ú µÎ ¹è·Î ³ôÀ̼¼¿ä
: Á÷ÀåÀεéÀ» À§ÇÑ ÀÏ´ëÀÏ ÄÚĪ 4ÁÖÂ÷
±Ç ÄÚÄ¡ÀÇ ¿øÆ÷ÀÎÆ® ·¹½¼ 1
: °È±â¿îµ¿ÀÇ È¿°ú¸¦ ³ô¿©ÁÖ´Â ÆÄ¿ö¿öÅ· & ½ºÆ®·¹Äª 15
±Ç ÄÚÄ¡ÀÇ ¿øÆ÷ÀÎÆ® ·¹½¼ 2
: ¿µ¾çÇаú ºñ¸¸ÇÐÀ» Àü°øÇÑ ±Ç ÄÚÄ¡ÀÇ °È°í, ¸¶½Ã°í, ¸ÔÀ¸¸ç ¸ö¼Ó ³ëÆó¹° ½ï »©´Â 7days ½Ä´Ü |
|
| | ÇöÀç ¿÷Æ® (Walk Training) : ³» Àλý ÃÖ°íÀÇ °È±â ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ µî·ÏµÈ ¼ÆòÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù. | |
|
|
|