건강 주스 분야 베스트셀러 <한 잔이면 충분해! 로푸드 스무디> 속 스무디 중 시니어에게 특히 좋은 메뉴를 엄선해 큰 글씨로 편집하고 한 눈에 보기 쉽도록 만들었다. 고혈압, 당뇨, 비만이 걱정된다면? 지금 당장 시작하자.
Basics 로푸드 스무디에 시작하기 전에 꼭 알아두어야 할 기본 지식 로푸드 스무디란? 로푸드 스무디 더 맛있게, 더 건강하게 마시는 법 시니어에게 특히 좋은 로푸드 스무디 로푸드 스무디 공식 - 더 맛있다! 스무디 황금비율 - 잘 갈린다! 믹서에 재료 넣는 순서 - 더 신경 쓰자! 재료 구입 요령 - 꼭 기억하자! 제철 재료 재료별 손질법 & 보관법 - 깔끔하게 세척하기 - 꼼꼼하게 손질하기 - 간편하게 손대중으로 계량하기 - 냉동 보관하기 - 도구 고르기 & 활용하기 - 아직도 궁금해요! 깨알 같은 질문과 답변들
