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| [참고서] 엄마 스쿨 : 아이와 엄마가 함께하는 교육 레시피 |
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| | | ㆍ판매가 | 10,800 원 (10%, 1,200 원 할인) | | | | | | | ㆍ224 쪽 | 152*224*12mm/408g | ISBN : 9791185480084 | | |
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|   | 아이가 정말 열심히는 하는데, 정작 성적이 오르지 않는 경우가 있다. 엄마라면 속상할 만하다. 그런 경우 공부를 왜 하는지, 공부를 하면 어떤 결과가 있는지를 설명해 주는 것도 좋다. 그것도 저것도 아니라면 공부를 잠시 접고 여행을 떠나라. 현장에서 배우고 그것을 이해할 수 있도록 아이를 도와라. 직접 보고, 느끼고, 이해할 수 있도록 아이에게 기회를 주어라. 저자는『엄마스쿨』을 통해 그렇게 조언했다. 1등이 아니라도 최선을 다하는 아이, 그런 성실한 아이로 자랄 수 있는 자녀교육에 대해 아낌없이 조언한다. |
 머리말을 붙이다
우리 아이 교육 어떻게 할 것인가- ... 7
아이의 조기 교육 ... 23
아이의 성장 4단계 ... 24
1) 외부 자극에 의한 반사 단계 ... 24
2) 외부 자극에 의한 내적인 자율 단계 ... 25
3) 스스로 행동하고 판단할 수 있는 지적 단계 ... 25
4) 학습이 가능한 구체적인 대응 단계 ... 26
아이를 위한 연령대 교육 ... 26
1) 의무 교육 이전의 유아 교육 ... 26
2) 유아를 자연스럽게 키운다는 것 ... 27
1. 3세 아이의 성장 과정 ... 28
1) 3세 아이의 육아 관리 ... 28
2) 3세 이후의 아이에게 바람직한 운동 ... 30
2. 4세 아이의 성장 과정 ... 32
1) 4세 이후의 아이에게 필요한 감각 훈련 ... 32
2) 4세 이후의 아이에게 필요한 언어 훈련 ... 34
3) 4세 이후의 아이에게 바람직한 운동 ... 35
3. 7세 아이의 성장 과정 ... 37
1) 7세 이전의 아동 심리 ... 37
2) 7세 이전에 나타나는 뇌의 특성 ... 38
3) 7세 이전의 아이 교육 ... 38
4) 7세 이후로 나타나는 아이의 특징 ... 42
우리 아이 성장기 ... 44
1) 아이의 성장에 관심을 가진다 ... 44
2) 키의 성장을 돕는 몇 가지 수칙 ... 45
※ 성장에 도움을 주는 손쉬운 운동법 ... 46
아이의 키를 고민한다면 ... 46
1. 아이는 시기별로 큰다 ... 46
※ 시기별 성장 단계 및 수치 ... 48
2. 저성장의 원인을 찾는 것이 최선책이다 ... 49
1) 키 작은 아이의 일반적인 특징 ... 49
2) 성장판이 닫히기 전에 키를 키우는 방법 ... 50
키 성장에 도움을 주는 식품 ... 51
키 성장에 도움을 주는 BEST 식품 5가지 ... 51
1) 키 성장에 도움이 되는 음식을 고를 때 ... 51
※ 키 성장에 좋은 영양소 5가지 ... 53
※ 키 성장에 나쁜 식품 4가지 ... 54
2) 면역력 강화에 도움이 되는 음식과 운동 ... 55
3) 하루에 30분 이상씩 햇볕을 쬐며 키 크는 운동을 한다 ... 56
4) 평균적인 체중을 유지한다 ... 56
5) 항상 숙면(깊은 잠)을 취하도록 한다 ... 56
6) 당분이 많은 음식이나 탄산 음료는 적게 마신다 ... 56
7) 스트레스를 받지 않도록 한다 ... 56
아이는 자면서 자란다 ... 57
1) 잠(수면)의 역할 ... 57
2) 숙면은 어떻게 해야 하나- ... 57
아이의 건강 변화 ... 59
1. 성장이 멈추는 시기의 변화 ... 59
2. 성장기에 좋은 습관 ... 60
1) 키 성장에 도움을 주는 행동 ... 61
2) 조기 성장의 자가 진단법 ... 62
3) 아이는 성인이 될 때까지 두 번의 급성장기를 맞이한다 ... 63
바른 자세가 성장을 돕는다 ... 64
1) 척추 변형이 오면 왜, 키가 자라지 못할까- ... 64
2) 척추 변형은 통증 없이 진행된다 ... 65
3) 뼈가 한창 자랄 시기에 척추 변형은 급격히 진행된다 ... 65
4) 자세가 나쁘면 척추에 무리가 온다 ... 66
5) 척추 측만증의 원인은 아직 알려진 것이 없다 ... 66
성장기 아이에게 좋은 운동 ... 67
- 조깅 ... 67
- 줄넘기 ... 67
- 스트레칭 ... 67
- 수영 ... 68
아이의 건강 관리 ... 68
화부터 내는 우리 아이 버릇 ... 69
1) 엄마의 감정 조절이 먼저다 ... 69
2) 나쁜 버릇을 고치기 위한 레시피 ... 71
집중력이 떨어지는 아이, 어떻게 하면 좋을까- ... 72
‘ADHD’ 자가 진단 테스트 ... 74
집중력을 높이는 방법 ... 76
그렇다면 어떻게 해야 집중력을 높일 수 있을까- ... 76
1) 집중력을 높이는 아침 식사 ... 76
2) 집중력을 높이는 향기 요법 ... 78
3) 집중력을 높이는 뇌 호흡법 ... 78
4) 집중력을 높이기 위한 충고 ... 79
공부에 도움이 되는 뇌 자극법 ... 79
1) 심호흡을 한다 ... 79
2) 큰 소리로 노래를 부른다 ... 80
3) 오감(시각-청각-후각-미각-촉각) 중에 청각-촉각-시각을 자극한다 ... 80
4) 밤낮을 가려 생활한다 ... 81
5) 과식을 피한다 ... 81
뇌에 특별한 자극을 줄 때 기억은 오래 간다 ... 82
1. 시냅스 회로를 활성화시켜라 ... 82
1) 뇌에는 어떻게 기억되나- ... 82
2) 빠르게 기억하는 방법 ... 83
3) 효과적인 암기법 ... 84
바른 행동이 공부에 미치는 효과 ... 87
1) 옷을 단정하게 입자 ... 87
2) 공부에 필요한 준비물을 챙겨라 ... 88
3) 체력 단련으로 건강을 유지시켜라 ... 88
공부를 습관화하기 ... 89
1) 공부는 목표 의식이 중요하다 ... 90
2) 공부에 대한 효율성 ... 91
- 공부할 때 꼭 지켜야 할 6가지 ... 93
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