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| | | ㆍ판매가 | 15,750 원 (10%, 1,750 원 할인) | | | | | | | ㆍ368 쪽 | 140*205*30mm/551g | ISBN : 9791188039289 | | |
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|  내 마음 깊은 곳에는 어떤 무늬가 새겨져 있을까?어제의 나와 화해하는 내 마음 셀프 테라피
신간 『마음의 무늬를 어루만지다』는 변화를 꿈꾸면서도 내가 과연 달라질 수 있을까? 의심하는 사람들에게 자기 탐색의 기회를 제공하고, 살아오면서 마음속에 흔적으로 남아 있는 무늬를 어루만지며 긍정적 변화의 가능성을 발견해내도록 용기를 심어준다. 저자는 인간의 마음을 연구하는 사람으로서 그리고 상담심리전문가로서 인생 처방과는 다른 마음 셀프 테라피의 지혜를 전하며, 자기 자신을 괴롭히는 고질적인 삶의 패턴에서 벗어날 수 있는 다양한 방법에 대해 안내한다 |
 | 저자의 말 우리는 마음속에 자기만의 무늬를 가지고 있다
Part 1 변화를 꿈꾸고 의심하는 마음을 어루만지다
왜 우리는 똑같은 문제를 반복할까
삶의 멈춤 신호를 알아차려야 할 때
자동항해모드 전원을 끄는 첫 단계
“제가 의지가 약해서 그런 거래요”
슬픔에 빠져 있는 이에게 도움이 안 되는 말
심리 문제에 관한 오해와 편견
긍정성은 고통을 마주할 때 생겨나는 것
시간과 끈기력, 인내가 필요한 일
후천적인 경험으로 나는 달라질 수 있다
반복되는 삶의 원형, 마음에 새겨진 무늬
Part 2 누구나 자신의 역사 속에 자기만의 상처를 간직하고 산다
01 버림받음: 당신도 언젠가 날 떠나겠지
02 불신/학대: 저 사람이 날 속이는 게 아닐까?
03 정서적 결핍: 날 이해해줄 사람은 세상에 없어
04 결함/수치심: 내가 좀 한심한 인간이라……
05 사회적 소외: 역시 난 아웃사이더인가 봐
06 의존/무능감: 내가 혼자서 뭘 할 수 있겠어
07 취약성: 언제 불행이 닥칠지 몰라!
08 융합/미발달된 자기: 당신 없이는 아무것도 못 해요
09 실패: 나는 뭘 해도 실패할 게 뻔해
10 특권의식: 세상은 나를 중심으로 돌아가
11 부족한 자기통제: 뭐든지 내 마음대로 할래
12 복종: 당신이 원하는 대로 따를게요
13 자기희생: 난 괜찮아, 널 위해서라면
14 승인-인정 추구: 남들에게 인정받지 않고는 못 살아!
15 비관주의: 결국은 다 잘못되고 말 거야
16 정서적 억제: 속마음을 들켜선 안 돼
17 엄격한 기준: 아직 멀었어, 완벽해져야 해
18 처벌: 실수는 절대 용서 못 해
참고문헌 |
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