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| [참고서] 스트레칭 아나토미 - 해부학적으로 쉽게 배우는 스트레칭 |
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| | | ㆍ판매가 | 23,000 원 (0%, 0 원 할인) | | | | | | | ㆍ277 쪽 | 180 * 254 * 22 mm /806g | ISBN : 9791197208249 | | |
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|  스트레칭으로 유연하고 강한 몸매 만들기
인체 해부 그림을 통한 스트레칭 운동 지침서
스트레칭의 해부학적 보물 지도 97컷
2021-02-24 |
 역자의 글
서문
CHAPTER 1 스트레칭의 기초 STRETCHING FUNDAMENTALS
CHAPTER 2 발과 종아리 FEET AND CALVES
CHAPTER 3 무릎과 넓적다리 KNEES AND THIGHS
CHAPTER 4 엉덩이 HIPS
CHAPTER 5 하부 몸통 LOWER TRUNK
CHAPTER 6 팔, 손목과 손 ARMS, WRISTS, AND HANDS
CHAPTER 7 어깨, 등과 가슴 SHOULDERS, BACK, AND CHEST
CHAPTER 8 목 NECK
CHAPTER 9 동적 스트레칭 DYNAMIC STRETCHES
CHAPTER 10 일상의 가동성과 유연성을 위한 프로그램 FPROGRAMS FOR DAILY MOBILITY AND FLEXIBILITY
CHAPTER 11 스포츠 종목별 스트레칭 프로그램 SPORT-SPECIFIC STRETCHING PROGRAMS
스트레칭 색인
근육 이름 |
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