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| | | ㆍ판매가 | 12,150 원 (10%, 1,350 원 할인) | | | | | | | ㆍ144 쪽 | 128*194mm | ISBN : 9791191221169 | | |
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|  덴마크의 ‘휘게’, 스웨덴의 ‘라곰’을 이을 새로운 라이프 스타일_
네덜란드식 행복 기술 ‘닉센’을 주목하라!
네덜란드어로 닉센(Niksen)은 ‘아무것도 하지 않는 것’이다. 일시 정지 버튼을 누르고 일상의 업무와 사교 모임에서 벗어나 스스로에게 게으름을 허락하는 것. 그리고 우리가 해야 할 일들에 대한 생각이나 죄책감으로부터 자유로워지는 것을 의미한다.
언뜻 생각하면 아무것도 하지 않는 게 쉬워 보일 수 있다. 그러나 막상 실천하려고 하면 생각만큼 쉽지 않음을 깨닫게 된다.
이 책은 마음 챙김 전문가가 일상에서 실천할 수 있는 행복한 삶의 기술 닉센을 통해 서서히 균형 잡힌 삶을 사는 사람으로 변화함으로써 마침내 행복의 최대치를 누릴 수 있도록 안내한다. |
 INTRODUCTION
① 행복한 사람들
② 우리는 왜 빈둥거릴 수 없는가
③ 우선순위 손보기
④ 1일 1닉센
⑤ 어디든 안식처
⑥ 나를 위한 닉센
⑦ 닉센이 머무는 정신
CONCLUSION
도움이 될 만한 자료들
감사의 글
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