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| | | ㆍ판매가 | 29,000 원 (0%, 0 원 할인) | | | | | | | ㆍ341 쪽 | 254*180mm | ISBN : 9791197987632 | | |
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|  발레, 모던 댄스, 사교댄스, 재즈댄스, 힙합댄스, 탭댄스 등
모든 댄스 종류에 유용한 유연성과 근력 향상, 부상 방지, 댄스 테크닉 개선에
도움이 되는 운동법 수록!
『댄스 아나토미』로 당신의 댄스 테크닉을 완성하면서 댄스의 원초적인 에너지와 미학적 아름다움을 경험해보라. 수백 컷의 컬러 해부 그림이 실린 이번 『댄스 아나토미』 개정판은 100개 이상의 가장 효과적인 댄스, 움직임 및 공연 관련 운동을 소개한다. 각각의 운동은 올바른 자세 정렬과 체위의 개선, 적절한 호흡 및 흔한 부상의 방지를 위해 고안되었다. 운동은 놀라울 정도로 세밀한 그림으로 표현되어 있으며, 동작 중의 댄서를 포착해 각각의 움직임과 관련이 있는 활동 근육을 부각함으로써 댄서가 서로 다른 신체 부위를 발달시키고 강화할 수 있도록 한다. 당신은 근육 발달이 어떻게 무대에서 균형과 우아함의 향상으로 이행되는지를 분명히 알게 될 것이다.
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 서문
감사의 글
CHAPTER 1 댄서의 동작 THE DANCER IN MOTION
CHAPTER 2 뇌 건강 BRAIN HEALTH
CHAPTER 3 부상 방지 INJURY PREVENTION
CHAPTER 4 척추 SPINE
CHAPTER 5 늑골과 호흡 RIBS AND BREATH
CHAPTER 6 중심부 CORE
CHAPTER 7 어깨와 팔 SHOULDERS AND ARMS
CHAPTER 8 골반과 엉덩이 PELVIS AND HIPS
CHAPTER 9 다리 LEGS
CHAPTER 10 발목과 발 ANKLES AND FEET
CHAPTER 11 댄서를 위한 전신 훈련 WHOLE-BODY TRAINING FOR DANCERS
운동 색인
참고 문헌
근육 이름
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