|
[Âü°í¼] ÀÇ»ç´Â ¸ÔÁö ¾Ê´Â ¾à |
|
| ¤ýÆǸŰ¡ | 16,200 ¿ø (10%, 1,800 ¿ø ÇÒÀÎ) | | ¤ýÀû¸³±Ý | 180 ¿ø (1% Àû¸³) | | | | ¤ýÃâ°£ÀÏ : 2024 ³â 3 ¿ù 8 ÀÏ | | ¤ý264 ÂÊ | 215*150mm | ISBN : 9791193785096 | | | | ¤ý1¸¸¿ø ÀÌ»ó ÁÖ¹®½Ã ¹«·á¹è¼Û | |
|
|
|
| Åë°è·Î´Â Àý´ë ¾Ë ¼ö ¾ø´Â
ÇöÀå ÀÇ·á¿¡¼ °ËÁõµÈ »ç½Ç
ÀÇ·á Àú³Î¸®½ºÆ®°¡ ¹¯°í 5¸íÀÇ Àǻ簡 ´äÇÏ´Ù
ÇöÁ÷ ÀÇ»çµéÀÇ À§ÇèÇÑ µµ¹ß
¿ë±â ÀÖ´Â ´ë´ã
¡°Àǻ翡°Ô ¾àÀ» ¸ÔÁö ¾Ê°Ú´Ù°í ¸»Ç϶ó¡±
ÀÇ»çµéÀº ±× ¾àÀ» ¿Ö ¸ÔÁö ¾ÊÀ»±î?
¡°Àú´Â LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ »ó´çÈ÷ ³ôÁö¸¸, ¾àÀº ¸ÔÁö ¾Ê¾Æ¿ä. ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº ±×·¸°Ô ½Å°æ ¾²Áö ¾Ê¾Æµµ µË´Ï´Ù. Ç÷´çµµ ³Ê¹« ³ôÀ¸¸é ÁÁÁö ¾ÊÁö¸¸, ¹Ý´ë·Î ³Ê¹« ³·Àº °Íµµ ¹®Á¦ÀÔ´Ï´Ù.¡±(¸ð¸®Å¸ È÷·ÎÀ¯Å°)
¡°Àú´Â Ç÷´çÀÌ 300À» ³ÑÀº ÀûÀÌ Àִµ¥, °íÇ÷´ç ¶§¹®¿¡ Á¶±Ý ÇØ·Î¿ï °Í °°´Ù°í »ý°¢ÇÏÁö¸¸, 270 Á¤µµ¶ó¸é ±¦ÂúÁö ¾ÊÀ»±î »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. Ç÷¾ÐÀº 160~170 Á¤µµ·Î ±¦Âú´Ù°í »ý°¢ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.¡±(Á¤½Å°ú ÀÇ»ç °í´Ù¸¶ ½ÅÀÌÄ¡·Î)
50´ë ÀÌÈÄ°¡ µÇ¸é °¢Á¾ °Ç°°ËÁøÀ» ÅëÇØ ¿ì¸® ¸öÀÇ ½ÅÁø´ë»ç¿¡ °ü¿©Çϴ ȣ¸£¸óÀ̳ª ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, Ç÷¾Ð, Ç÷¾× ¼ÓÀÇ ´ç ¼öÄ¡ µîÀ» Àç°í, ±âÁØÄ¡¿¡ ¶³¾îÁö¸é ¾àÀ» ó¹æ¹Þ´Â °ÍÀÌ ÀÇ·áÀÇ °ø½Ä°ú ¸¶Âù°¡Áö´Ù. ´õ±¸³ª º´¿ø¿¡ °¡¼ Áø·á¸¦ ¹Þ±âµµ ½±°í ¾àµµ ½±°Ô ó¹æ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â »óȲ¿¡¼´Â °¡º¿î °¨±â Áõ¼¼·Îµµ ÇÑ ¹ø¿¡ ó¹æ¹Þ´Â ¾Ë¾àÀÇ °³¼ö´Â 6¾Ë °¡±îÀÌ µÈ´Ù. °Å±â¿¡ ´õÇØ »ó½ÃÀûÀ¸·Î º¹¿ëÇÏ´Â ¾àÀÌ ÀÖ´Ù¸é 10¾ËÀ» ¸Ô´Â °Íµµ ¾î·ÆÁö ¾Ê´Ù. °Å±â¿¡ ´õÇØ ºÒ¸éÁõÀ̳ª ¿ì¿ï°¨, ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙÀ̱â À§ÇÑ Á¤½Å°ú ¾à±îÁö ó¹æ¹Þ´Â´Ù¸é ÇÏ·ç¿¡ ¸Ô´Â ¾àÀÇ °³¼ö´Â 15¾ËÀÌ ³Ñ¾î¼°í, ¸ö¿¡ ÁÁ´Ù´Â °¢Á¾ ¿µ¾çÁ¦±îÁö ¸Ô´Â´Ù¸é ¹äº¸´Ù ¾àÀ» ´õ ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â´Ù´Â ¸»ÀÌ °úÀåÀÌ ¾Æ´Ñ »óȲ¿¡ À̸¥´Ù. ±×·¸´Ù¸é ¿©±â¼ »ý°¢ÇغÁ¾ß ÇÑ´Ù. ¾à ¶§¹®¿¡, ¾à ´öºÐ¿¡ °ú¿¬ ³» ¸öÀÌ ÁÁ¾ÆÁö°í Àִ°¡?
°¨±â Áõ¼¼·Î µé¸¥ º´¿ø¿¡¼ Àǻ簡 ¹®ÁøÀ» ÇÏ°í ûÁø±â¸¦ ´ëº¸°í ÀÔ¼ÓÀ» µé¿©´Ùº» ´ÙÀ½, ¡°ÀÌÁ¦ µÆ½À´Ï´Ù. Áý¿¡ °¡¼ Ç« ½¬½Ã¸é ¸çÄ¥ µÚ¿¡ ³ªÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù.¡±¶ó°í ¸»ÇÏ¸é ¾î¶³±î? ¸öÀÌ ¾È ÁÁ¾Æ º´¿ø¿¡ °¡¼ Áø·á¸¦ ¹Þ´Âµ¥, Áø´Ü¸¸ ÇÏ°í ¾àÀ» ó¹æÇØÁÖÁö ¾Ê´Â Àǻ簡 ÀÖ´Ù¸é ¾î¶³±î? ÀåÇ×¼® ±³¼ö(¿¬¼¼´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ ¿Ü°úÇÐ)´Â °¨¼öÀÇ ±Û¿¡¼ ¡°²À ÇÊ¿äÇÑ ¾à ¿Ü¿¡ ȯÀÚµéÀÌ º¹¿ëÇÏ´Â ¾àµé Áß¿¡´Â ¾àÀ̶ó°í ÀÎÁ¤ÇÒ ¼ö ¾ø´Â °Íµéµµ ¼ö¾øÀÌ ¸¹´Ù.¡±¶ó¸é¼, ¡°±×·¯ÇÑ ¾àµéÀº Áß´ÜÇÒ °ÍÀ» ±ÇÀ¯ÇÑ´Ù.¡±¶ó°í ¸»ÇÑ´Ù. Çö½ÇÀûÀ¸·Î ÀÇ»ç¿Í ȯÀÚ ¸ðµÎ ¾àÀ» ¸ÔÁö ¾Ê±â·Î °á½ÉÇϱâ¶õ ¾î·Á¿î ÀÏÀÌ´Ù.
ȯÀÚµéÀº ¿ì¼± °ü·Ã Áö½ÄÀÌ ºÎÁ·Çϱ⿡ ¾àÀ» ¸ÔÁö ¾Ê°Ú´Ù°í ¸»Çϱ⠾î·Æ´Ù. ±×¸®°í ÀÇ»çµéÀÇ ¹ß¸ñÀ» Àâ°í ÀÖ´Â °ÍÀº ¡®Áø·á °¡À̵å¶óÀΡ¯ÀÌ´Ù. Ç÷¾Ð, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, Ç÷´çÀº °¢°¢ÀÇ ±âÁØÄ¡°¡ ÀÖ°í, ±× ÀÌÇϸ¦ ¸ñÇ¥·Î ÇØ¾ß ÇÑ´Ù°í ÀûÇô ÀÖÀ¸´Ï, ±×°ÍÀ» ¹«½ÃÇÏ°í ¾àÀ» ÁÙÀ̰ųª ó¹æÇÏÁö ¾Ê´Â µ¥´Â ¾öû³ ¿ë±â°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¡®¿Ö ±âÁØÄ¡¸¦ ´Þ¼ºÇÏÁö ¸øÇߴ°¡?¡¯¶ó´Â ÁöÀû¿¡ ´ëÀÀÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¾ß Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ȯÀÚ»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÀÇ»çÁ¶Â÷ Çѹø ¸Ô±â ½ÃÀÛÇϸé Æò»ý ²÷À» ¼ö ¾ø´Ù°í ¸»ÇÏ´Â ¾à, ¿ì¸®´Â °ú¿¬ Æò»ý ¾àÀ» ¸Ô¾î¾ß¸¸ »ì¾Æ°¥ ¼ö ÀÖÀ»±î? ÀÌ·¯ÇÑ ±Ã±ØÀûÀÎ Áú¹®¿¡ ´ëÇØ 5¸íÀÇ ÀÇ»çµéÀÇ À̾߱⸦ µé¾îº»´Ù. |
°¨¼öÀÇ ±Û
ÇÁ·Ñ·Î±× ¦¢ ¾àÀ» ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ¿ÀÈ÷·Á °Ç°À» ÇØÄ¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
1Àå ¦¢ »ýȰȯ°æÀ» °³¼±ÇÏ¸é ¾àÀº ¡®»©±â¡¯°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù
½Å¾àÀº ¾î¶² ºÎÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ»Áö ¾ÆÁ÷ ¸ð¸¨´Ï´Ù
Á¦¾àȸ»ç´Â À¯¸®ÇÑ Á¤º¸¸¸ ¸»ÇÕ´Ï´Ù
Ç÷¾Ð¾àµµ ¾ó¸¶µçÁö ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
¾àÀ» 10¾ËÀ̳ª ¸Ô´Âµ¥ ³ª¾ÆÁöÁö ¾Ê´Â´Ù¸é ÀǽÉÇغ¾´Ï´Ù
¾à¿¡ ÀÇÁ¸ÇÏ¸é »îÀÇ ÁúÀÌ ¶³¾îÁý´Ï´Ù
Ä¡¸Å¾àÀº »ç½Ç»ó °ÅÀÇ È¿°ú°¡ ¾ø½À´Ï´Ù
¼ö¸éÁ¦¸¦ ¸ÔÁö ¸»°í ȯ°æÀ» ¹Ù²ãº¸¼¼¿ä
ÀÇ·áÀÇ ¸ñÀûÀº ¿¬¸íÀÌ ¾Æ´Ï¶ó Àß »ç´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù
È¿°ú°¡ È®½ÇÇÏÁö ¾ÊÀºµ¥µµ ó¹æÇÏ´Â ¾àÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù
³ª¿¡°Ô ²À ÇÊ¿äÇÑ ¾àÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö ¾Ë¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù
2Àå ¦¢ ºñ½Ñ ¾à, È¿°úµµ ´õ ÁÁÀ»±î?
Äڷγª19¿¡ Ưº°ÇÑ Ä¡·áÁ¦´Â ÇÊ¿ä ¾ø½À´Ï´Ù
ü·Â¸¸ À¯ÁöÇÏ¸é ¹ÙÀÌ·¯½º´Â ¾Ë¾Æ¼ Á×½À´Ï´Ù
È¿°úº¸´Ù ºÎÀÛ¿ëÀ» ´õ µûÁ®¾ß ÇÒ ¾àÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù
Äڷγª19 ¹é½Å, ¸ðµç ¿¬·ÉÀÌ ¸ÂÀ» ÇÊ¿ä´Â ¾ø½À´Ï´Ù
¹é½ÅÀÌ ¿ÀÈ÷·Á Äڷγª19 °øÆ÷ÁõÀ» ºÎÃß±é´Ï´Ù
¾à°ú Ä¡·á¹ýÀº »ç¶÷¸¶´Ù ´Þ¶ó¾ß ÇÕ´Ï´Ù
¹é½Å ÈÄÀ¯ÁõÀº ºÐ¸í ÀÖ½À´Ï´Ù
¹é½Å ÈÄÀ¯ÁõÀ¸·Î Á¤½Å°ú ¾àÀ» ¸Ô´Â »ç¶÷µéÀÌ ´Ã¾î³µ½À´Ï´Ù
¡®Çص¶¡¯¿¡¼´Â ¾à¿¡ ÀÇÁöÇÏ¸é ¾È µË´Ï´Ù
¹é½ÅÀ» ¸Â¾Ò´Âµ¥ ¿Ö Æó·Å¿¡ °É·ÈÀ»±î¿ä?
ÄÁµð¼ÇÀÌ ¾È ÁÁÀ» ¶§´Â ¾àÀ» ¸ÔÁö ¸»°í ±×³É ½¬¼¼¿ä
3Àå ¦¢ ¾àÀ» ÁÙÀϼö·Ï »ì¾Æ³´Ù
ÀÇ»ç´Â ¾à¸¸ ó¹æÇØÁÖ´Â »ç¶÷ÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù
¾àÀº ´Ã¸®±â´Â ½¬¿öµµ ÁÙÀ̱â´Â ¾î·Æ½À´Ï´Ù
ÃÖÁ¾ ¸ñÇ¥´Â ¾àÀ» ¸ÔÁö ¾Ê´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù
Áߺ¹µÇ±â ½¬¿î ¾àºÎÅÍ ÁÙ¿©³ª°©´Ï´Ù
»ç½ÇÀº ¸ÔÁö ¾Ê´Â ¾àÀÌ Àý¹ÝÀÔ´Ï´Ù
Àǻ翡°Ô ¾àÀ» ¸ÔÁö ¾Ê°Ú´Ù°í ¸»Çصµ µË´Ï´Ù
Ç÷´ç Á¶ÀýÀº ³ªÀÌ¿¡ µû¶ó ´Þ¶óÁý´Ï´Ù
ÀÇÇп¡´Â ¾àÀ» ¡®²÷¾î¾ß ÇÒ ¶§¡¯¶ó´Â °³³äÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù
³ªÀÇ °Ç°À» Àǻ簡 Ã¥ÀÓÁú ¼ö´Â ¾ø½À´Ï´Ù
¶È¶ÈÇÑ È¯ÀÚ°¡ µÇ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù
¾àµµ ¾ó¸¶µçÁö ÇØ·Î¿ï ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
4Àå ¦¢ ¡®±âÁØÄ¡¡¯°¡ ¼ö¸íÀ» ´ÜÃàÇÑ´Ù
¾àÀ¸·Î Ç÷´çÀÌ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ³»·Á°¡¸é ¾ËÃ÷ÇÏÀÌ¸Ó À§Çè·üÀÌ ¿Ã¶ó°©´Ï´Ù
Ç÷´çÄ¡¸¦ ³»¸®´Â µ¥´Â ¡®¾àº¸´Ù ¿îµ¿¡¯ÀÌ ´õ ÁÁ½À´Ï´Ù
³» »óÅ°¡ ÁÁ´Ù°í ´À²¸Áö¸é ½º½º·Î ¾àÀ» ÁÙÀÔ´Ï´Ù
Áö±ÝÀÇ Áñ°Å¿òÀ» ¹ö¸®¸é¼±îÁö Ä¡·áÇÏÁö ¸¶¼¼¿ä
¾àÀÇ È¿°ú ¸øÁö¾Ê°Ô ÇطοòÀ» °ËÁõÇÏ´Â ¿¬±¸°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù
°í·ÉÀÚÀϼö·Ï °ú´Ù ó¹æ¿¡ ³ëÃâµË´Ï´Ù
°ñ´Ù°øÁõ ¾àÀ» ¸Ô°í ½Ä¿åÀÌ ¾ø¾îÁö¸é ¿ÀÈ÷·Á »À°¡ ¾àÇØÁý´Ï´Ù
¾à¿¡¸¸ ÀÇÁöÇÏ¸é ¸é¿ª·ÂÀ» ³ôÀÏ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù
°£ ±â´ÉÀ̳ª ½ÅÀå ±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁö¸é ¾àÀÌ ¡®³Ê¹« Àß µè´Â´Ù¡¯
¾àÀ» ¸Ô°í ¼öÄ¡´Â Á¤»óÀε¥ ¿Ö ÄÁµð¼ÇÀº ¾È ÁÁÀ»±î¿ä?
Àå¼ö°¡ ´Ã¾î³ °ÍÀº ¾à°ú ÀÇ·á ´öºÐÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù
¾àÀº ÁÙÀÌ°í »îÀÇ ÁúÀº ´Ã·ÁÁÖ¼¼¿ä
5Àå ¦¢ ¾àÀ¸·Î ¡®¸¶À½ÀÇ º´¡¯ ÀÚü´Â °íÄ¥ ¼ö ¾ø´Ù
¿ì¿ïÁõ¿¡ ´ëÇÑ ÀνÄÀ» ¹Ù²ã¾ß ÇÕ´Ï´Ù
¸ðµç º´À» ¾àÀ¸·Î °íÄ¡·Á´Â ÀνÄÀÌ ¹®Á¦ÀÔ´Ï´Ù
Á¤½Å°ú ¾àÀº ½ÅüÀûÀÎ ºÎÀÛ¿ëÀ» µ¿¹ÝÇÕ´Ï´Ù
¾à ¶§¹®¿¡ »ìÀÌ Âî¸é °á°úÀûÀ¸·Î ¼ö¸íÀÌ ´ÜÃàµË´Ï´Ù
¾àÀ» ¸Ô´õ¶óµµ Àΰ£°ü°è ±¸ÃàÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù
¿ì¿ïÁõ ¾àÀº Á¦¾àȸ»çÀÇ ¸¶ÄÉÆÃÀÌ ¸¸µé¾î³½ »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù
°°Àº ¾àÀÌ¶óµµ ´©±¸¿¡°Ô³ª ¶È°°Àº È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³ªÁö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù
Á¤½Å°ú ¾àÀº Ä¡·áÁ¦°¡ ¾Æ´Õ´Ï´Ù
º´À» º¸Áö ¸»°í ȯÀÚ¸¦ ºÁ¾ß ÇÕ´Ï´Ù
Áúº´À» ¸¸µå´Â »çȸ´Â ¾àÀÌ ´Ã¾î³¯ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø½À´Ï´Ù
ÀÇ»ç ¼Ò°³ |
|
| | ÇöÀç ÀÇ»ç´Â ¸ÔÁö ¾Ê´Â ¾à¿¡ µî·ÏµÈ ¼ÆòÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù. | |
|
|
|