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| | | ㆍ판매가 | 17,100 원 (10%, 1,900 원 할인) | | | | | | | ㆍ280 쪽 | 210*145mm | ISBN : 9791167961686 | | |
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|  “당신 몸이 아픈 건, 당신 탓이 아니다”
이유도 모른 채 오랜 고통을 겪는 사람들을 위한,
상처의 근원을 이해하고 치유하는 법
편두통과 소화불량, 비만과 당뇨, 암과 우리 수명까지
만성질환에 대한 심리학자의 놀라운 발견
우린 아프면 대개는 병원 문을 두드린다. 의사는 증상을 듣고는 바이러스 감염이나 염증 같은 원인을 찾아내고, 그 원인을 없애거나 통증을 줄이는 약을 처방한다. 그렇게 병은 낫는 듯싶다가도 다시 찾아와 우리를 괴롭힌다. 바이러스나 염증 같은 원인 뒤에 더 근원적인 문제가 있기 때문은 아닐까?
프랑스 임상심리학자 시릴 타르키니오는 말한다. 어쩌면 우리 몸이 끊임없이 아픈 이유가 트라우마 때문일 수도 있다고 말이다. 트라우마가 PTSD나 우울증 같은 마음의 병을 일으킨다는 이야기는 들어봤을 법 하지만, 트라우마가 우리 몸까지 망가뜨릴 수 있다는 주장은 조금 낯설다. 그런데 왜 프랑스의 심리학자는 우리 건강 문제의 주범으로 트라우마를 지목했을까? 그는 이 책 『이유 없는 병은 없다』에서 우리가 미처 떠올리지 못했던 트라우마의 영향을 낱낱이 드러낸다. 주로 유아기부터 청소년기 사이에 겪은 부정적 사건이, 성인이 된 우리의 신체와 정신 건강에 어떤 영향을 미치는지 찬찬히 살피면서 트라우마와 우리 몸의 관계를 규명하고 있다.
“2016년 웨일스에서 진행된 연구에 따르면 아동기와 청소년기에 부정적 경험을 한 사람은 그렇지 않은 사람보다 4배 더 건강에 문제가 있으며, 일반의 진료를 2배 더 받고, 병원 입원 횟수가 3배 더 많았다.”
타르키니오는 이러한 실험 결과들을 토대로 트라우마가 어떻게 형성되는지부터 트라우마가 우리 마음과 몸을 어떻게 망가뜨리는지, 나아가 우리가 어떻게 트라우마를 다스리고 건강을 회복할 수 있는지 그 방법들을 이 책에서 전한다. 그가 책에서 말하고 싶은 건, 트라우마와 건강의 인과 관계를 의료계에서는 그리 주목하지 않고 있다는 사실이다. 그렇기 때문에 우리는 이유를 알 수 없는, 낫다 싶으면 다시 찾아오는 고통과 병들에서 벗어날 수 없는 것인지 모른다. 몸과 마음의 고통에서 벗어나고 싶다면 우리 모두 한 번쯤 단순히 의료적 외상이 아닌 우리 내부의 목소리를 들어봐야 한다는 사실을, 책은 말하고 있다. |
 | 추천의 글 만성질환서문1부 트라우마는 어떻게 우리를 망가뜨리는가1장 완벽한 과거는 없다과거와의 단절은 자신과의 단절이다이성과는 거리가 먼 인간의 심리이상적인 부모는 없다해리 포터 콤플렉스, 감춰진 아동학대학대라는 거짓말트라우마의 개념트라우마의 원인은 모두 다르다가해자의 관점을 수용하는 사회2장 어린 시절의 트라우마모든 게 어딘가에는 저장된다심지어 임신 기간 중에도타인은 지옥일까? 애착의 필요당연한 모성 본능은 없다관계의 트라우마바르게 사랑하기3장 망가진 마음PTSD의 종류트라우마를 부르는 기억얼어붙거나 과장하거나사건 이후 PTSD의 발현아동기와 청소년기의 PTSD 증상들복합 PTSD가 위험한 이유블랙아웃마음속 지킬 앤 하이드4장 어린 시절의 눈물로 나는 병에 걸렸다우리 모두가 의사다건강과 웰빙 예찬내가 먼저 살아야 하는 시대상처로 남은 순간을 다시 마주할 때이혼이 아이들에게 주는 영향체벌이 마음에 남기는 흔적부정적 사건이 정신에 주는 영향부정적 사건이 건강에 주는 영향5장 불행은 어떻게 DNA를 재구성할까?무거운 유산뇌에서는 무슨 일이 벌어질까?트라우마로 과민해지는 편도체트라우마로 줄어드는 해마전전두피질과 PTSD망가지는 소뇌환경에 따른 후성유전미세한 흉터2부 우리는 어떻게 회복할 수 있는가6장 적응과 회복탄력성적응의 문제트라우마에 대처하는 법영성과 종교의 역할적응의 연금술, 회복탄력성보이지 않는 원동력7장 사랑이 우리를 구할 수 있다긍정적 감정은 우리를 다시 일어서게 한다행복이란 무엇일까?긍정적 신체위장과 감정 사이자기연민유머의 힘사랑은 치유다자신을 위해 용서하라8장 모든 것에는 답이 있다소설보다 더한 현실새로운 치료 방식들심리치료에 대한 오해아득한 옛날부터애도의 무게보완적 심리치료심리치료가 우리를 구할 수 있다면좋은 심리치료란나가는 글 언제나 끝은 있는 법감사의 글참고문헌 |
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