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| | | ㆍ판매가 | 8,820 원 (10%, 980 원 할인) | | | | | | | ㆍ240 쪽 | 225*152mm | ISBN : 9788965294030 | | |
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|  좋은 엄마 말고 사랑하는 엄마로 성장하기
엄마는 완벽하지 않다. 아기가 태어나는 순간 엄마도 비로소 태어난다. 하지만 엄마는 처음부터 완벽해야 한다는 부담감에 시달린다. 엄마도 처음이라 돌봄이 필요한데, 항상 아기가 먼저다. 하루 이틀, 어느새 삶의 모든 우선순위가 아기에게 맞춰진다. 나는 육아를 위해서만 필요한 존재 같고, 내 이름도 어느새 엄마로 바뀌었다.
아라차림 상담소 대표이자 21년 차 상담사인 저자는 신경정신과, 상담센터, 정신재활센터, 복지관, 초·중·고등학교, 대학교, 쉼터 등 다양한 곳에서 엄마들을 만나온 두 아이의 엄마다. 직접 겪은 실패와 성공의 육아 경험, 엄마 자신의 내면치유를 위해 발버둥 친 과정이 책에 고스란히 담겨있다. 육아는 아이가 성장하는 시간인 동시에 엄마도 성장하는 시간이다. 남들 눈에 좋은 엄마로 비춰지는 것보다 더 중요한 건 엄마와 아이가 모두 서로를 사랑하며 행복해지는 것이 아닐까.
『좋은 엄마인 척 그만하겠습니다』는 읽으면서 따라가기만 해도 나의 일상에 적용할 수 있는 마음치유 프로젝트를 소개한다. [지지] 옆집 엄마 말고, 엄마친구들 만들기 [희망] ‘나도 된다’는 믿음 쌓기 [중용] ‘엄마’ ‘아내’와 ‘나’ 사이 줄다리기 [위로] 깊은 공감의 ‘우리’를 만나는 집단상담 [치유] 삶을 찬찬히 들여다보는 개인상담 [감사] 마음을 밝게 물들이는 감사노트와 사랑 쪽지 [도움] 조건 없는 사랑무한대, 나눔 [용기] ‘나’로서 알을 깨자, 새로운 꿈 [수용] 매일 마음 바라보고 보듬기, 마음챙김 명상 [확신] 인생의 패러다임 혁명, 버츄프로젝트까지. 하나하나 따라가다 보면 자연스럽게 더 건강해진 한 사람의 나로서 다시 서게 될 것이다. 나의 가장 못난 부분이 드러나는 순간에도 조급하거나 불안하지 않고 아이와 함께 사랑으로 보듬는 변화를 경험하기 바란다.
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 | 추천의 글들어가는 글. 왜 엄마는 악마가 될까?1장. 누구나 처음 하는 육아아무도 알려주지 않은 진짜 엄마의 삶불필요한 간섭은 넣어두세요뛰지 마, 조심해, 안 돼, 위험해!여기저기에 불안유발자카.페.인 속 육아 vs 현실 육아담임 선생님한테 전화가 오면 심장이 쿵 * 쉼표 그리는 시간-나무 그림 그리기2장. 분노조절, 실패와 좌절의 육아출산 전까지 까맣게 몰랐던 육아 전쟁의 서막육아서 대홍수 속 가뭄1따라하고 흉내 내고 척 하기책 욕심으로 만든 지옥엄마는 가끔씩 악마로 변한다그럼 그렇지, 역시 난 안 돼한 생명을 키우는 책임의 무게 *쉼표 그리는 시간 - 나와 아이의 현재 관계를 떠올려 보기3장. 엄마, 지금 여기에서주인공은 내가 아니라 아기가 되었다어디서 많이 듣던 소리어딘가 행복해 보이지 않는 아이들상담실에서 눈물 흘리는 엄마들다시 시작이다, 엄마이기에 *쉼표 그리는 시간 - 어린 시절 만나기4장. 엄마 자기치유 프로젝트지지 - 옆집 엄마 말고, 엄마친구들 만들기희망 - ‘나도 된다’는 믿음 쌓기중용 - ‘엄마’ ‘아내’와 ‘나’ 사이 줄다리기위로 - 깊은 공감의 ‘우리’를 만나는 집단상담치유 - 삶을 찬찬히 들여다보는 개인상담5감사 - 마음을 밝게 물들이는 감사노트와 사랑 쪽지도움 - 조건 없는 사랑무한대, 나눔용기 - ‘나’로서 알을 깨자, 새로운 꿈수용 - 매일 마음 바라보고 보듬기, 마음챙김 명상확신 - 인생의 패러다임 혁명, 버츄프로젝트엄마 - 마음성장 인터뷰 질문지 * 쉼표 그리는 시간 - 나에게 차려주는 식탁5장. 엄마쉼표, 지금 우리에게 필요한 시간자기치유 프로젝트 사용법괜찮다는 말을 처음 들은 날옆집 엄마 말에 흔들리지 않는다남들 시선보다 우리 욕구와 감정이 먼저다인생의 큰그림 그리기우리도 그렇게 할머니가 된다내가 너의 빛이고 네가 나의 별이야 * 쉼표 그리는 시간 - 지금, 있는 그대로의 나를 만나기마치는 글. 죽는 날까지 숨을 쉬듯 저와 함께 할 친구, 마음참고문헌 |
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|  | 현재 좋은 엄마인 척 그만하겠습니다에 등록된 서평이 없습니다. |  |
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