유튜브 세바시 400만 청중,
50만 독자들과 함께 나눴던 ‘말 그릇’의 메시지…
그 마지막 이야기가 지금 시작된다!
“나의 말을 변화시키고, 리더의 말을 변화시키고
이제는 그 모든 말의 역사인 부모의 말을 변화시켜야 할 때!”
50만 부 이상 판매된 《말 그릇》 시리즈의 완결판! ‘마음을 체크해서 자신의 말 습관을 변화시킨다’는 시리즈의 주제 아래, 이번에는 부모들의 말 습관, 특히 아이들과 가장 밀착되어 생활하는 엄마들의 말을 변화시키기 위한 지침들을 담았다. 자신의 마음을 돌아보고 그 안에 숨겨진 오래된 상처와 욕구, 말의 대물림 등을 발견해서 궁극적으로는 부모와 아이 사이의 말을 변화시키는 데 방점을 두는 책이다. 평소에 아이에게 습관처럼 자주 사용하는 말은 무엇인지, 어떤 상황에서 유독 화가 폭발하는지, 그럴 때 어떻게 하면 감정을 조절할 수 있는지 등을 체크해볼 수 있는 다양한 분석 시트가 담겨 있고, 부모와 아이 모두 상처받지 않기 위해서 기억해야 할 실용적인 대화 지침 등도 함께 담겨 있다.
여는 글_말 그릇과 함께 성장한다는 것은 1부. 말 그릇 안에서 아이들이 자란다. 오늘도 말 때문에 후회를 곱씹고 있다면 잠깐 멈추면 달라지는 것들나는 왜 아이 앞에서 가장 욱하게 될까? 나를 닮거나, 나와 너무 다르거나 말 그릇이 큰 엄마들의 세 가지 특징2부. 엄마의 말 그릇 키우기 말의 대물림 멈추기부모의 말이 지나간 자리에는 내 마음속에 숨어 있는 자아상 나는 괜찮은 사람이다 내면의 대화 패턴 익히기 실패한 대화를 통해 알 수 있는 것 자극과 반응 사이말의 연결고리 다섯 가지 멈추고, 물러서고, 바라보기 불편한 감정과 공존하기 감정의 특성SOS, 감정조절을 위한 응급처치감정과 함께 조화로운 춤을 3부. 다시 시작하는 엄마의 말 수용하는 말: 긍정적이고 따뜻하게“너는 있는 그대로 소중한 존재야.”“너도 잘해내고 싶었을 거야.”“하기 싫으면 짜증 날 수 있지.”“엄마는 네가 그냥 참 좋아.”가르치는 말: 분명하고 일관되게“너는 지금 배우는 중이야.” “어떤 방법이 좋을까?”“이거 하나만 기억하자.”“화가 나서 참기가 어렵네.” 안전한 말: 경계선을 지키며 배려 있게“넌 그 말이 어떻게 느껴졌니?”“내 삶이 좋아. 네가 있어 더 행복하지.” “괜찮아. 미안해. 고마워.”“너 때문이 아니야.” 4부. 아이와 함께 걸어가는 소통의 길 엄마라는 이름이 내게 준 것들 아주 작은 변화일지라도 하루 세 번 마음챙김내 아이가 미워질 때 내일도 사랑하며 살아갈 엄마들에게작가의 말_하루하루 더 나아지는 삶을 위해
