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| | | ㆍ판매가 | 18,900 원 (10%, 2,100 원 할인) | | | | | | | ㆍ372 쪽 | 205*135mm | ISBN : 9791156754954 | | |
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|  “누가 가족에서 자유로울 수 있겠는가? 이 책은 모든 이들의 필독서다.”
정희진 여성학 박사, 《가장 친밀한 폭력》 저자
해로운 가족과 관계를 끊고 정서적 안정을 확보하는 기술부터
2차 가해에서 나를 지키는 방법까지
가족과 단절한 심리학자가 안내하는 심리치료 16단계
《가족을 끊어내기로 했다》는 가족과 단절한 심리학자가 해로운 가족과 관계를 끊고 자신을 보호하는 방법과 죄책감과 수치심에서 벗어나 정서적 안정을 되찾는 법을 체계적으로 정리한 심리 안내서다. 저자는 학대 생존자로서 본인이 겪은 경험과 심리 상담사로서 만난 생존자들의 다양한 사례에 정신의학 지식을 결합해, 해로운 가족으로부터 살아남은 이들이 상처를 치유하고 2차 가해로부터 자신을 지킬 수 있는 실질적인 가이드를 총 16단계에 나누어 소개한다. 가족은 나와 가장 가까운 존재이며, 무슨 일이 있어도 내 편을 들어주는 사람이라고들 한다. 그러나 어떤 사람들은 자기 가족에게 씻을 수 없는 상처를 입힌다. 저자는 해로운 가족과는 관계를 끊어도 되며, 내 행복에 계속해서 해가 되는 사람은 그게 누구든 관계를 정리해도 된다고 강조한다. 가족과의 관계를 끊는 일은 학대 생존자가 자신만의 삶을 살아가기 위한 출발점이며, 그 무엇보다도 가장 용기 있는 결정이라고 말이다. 가족에서 벗어난 후 죄책감과 2차 가해로 고통받는다면, 이 책이 당신의 마음을 돌보아줄 든든한 지원군이 될 것이다. |
 | 추천의 말 7머리말 그래도 된다 111부 관계 단절은 정당방위다1. 해로운 가족과 단절해야 하는 이유 252. 해로우면서 무고한 사람은 없다 393. 가족에게 선을 그어도 된다 554. 당신은 슬퍼할 자격이 있다 755. 가족의 빈자리를 채우는 것은 내면의 힘이다 892부 치유는 나를 알아가는 과정이다6. 근원적인 상처와 애착 문제 1177. 학대가 발달 과정에 미치는 영향 1438. 해로운 수치심에서 벗어나는 기술 1659. 이유 없이 외로움과 공허함을 느낀다면 20710. 무너진 마음을 내 손으로 복구하기 22511. 공감과 자기애의 힘 24512. 불완전해질 용기 2633부 선을 넘는 사람들에게서 나를 지키려면13. 보복 가능성 27914. 2차 가해에 대처하는 법 28515. 주변인과 사회적 상황을 이용한 괴롭힘 31116. 중간에 낀 다른 가족과 관계를 유지하는 법 327맺음말 자립으로 얻는 새로운 삶 345감사의 말 367후주 369 |
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